Keresés - Címkék
Keresés - Tartalom
Futballfelszerelés
Keresés - Címkék
Keresés - Tartalom
Belépés
Regisztráció


Vásároljon Puma.com

Dinamikus bemelegítés 2.0

Típus: Funkcionális
Kor: 10
Intenzitás (munkaterhelés): Elő/Utó
Játékosok: 1

Sokoldalú bemelegítés, amely kombinálja a dinamikus nyújtást, a propriocepciót és a párbaj erőgyakorlatokat.

Gyakorold a meleg felemelést

Dinamikus bemelegítés 2.0

Sokoldalú bemelegítés, amely egyesíti a dinamikus nyújtást, a propriocepciót és a párbajozó erőgyakorlatokat. ...

26-04-2018 Találatok: 65905 Bemelegítő fúrók Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Tovább

Bemelegítési elmélet

A bemelegítésre edzés vagy játék előtt kerül sor, és közvetlenül utána lehűl (bemelegítés). Mindkettő kiemelkedő fontosságú a magas teljesítményszint előállításában és fenntartásában. A bemelegítés célja ...

31-10-2011 Találatok: 48375 Bemelegítő fúrók Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Tovább

Átfedés / 1-2 melegítés (Olaszország)

Készítse fel a játékosokat a játékra a testhőmérséklet növelésével egy kis oldalú játékban, amely magában foglalja a csapatmunkát és a kombinált játékot. ...

02-10-2011 Találatok: 43488 Bemelegítő fúrók Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Tovább

Defensive Line Warm Up (kézilabda)

Fejlessze a játékosok megértését a védekezés les és mozgásai iránt. Fejlessze a játékosok megértését a labdára nehezedő nyomásról védekezéskor, és arról, hogyan kell elesni, ha nincs nyomás ...

16-07-2011 Találatok: 42365 Bemelegítő fúrók Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Tovább

1vs1 bemelegítés (mozgékonyság)

Bemelegítő gyakorlatok Párizsban, és elvégezhetők kis-nagy játékosszámokkal. A tevékenységekbe beépített SAQ tevékenységek. Ez egy kiváló társasági és magával ragadó gyakorlat a játékosok számára ...

04-04-2011 Találatok: 46104 Bemelegítő fúrók Ray Power - avatar Ray Power

Tovább

Bemelegítés technikai kondicionálás

Bemelegítő gyakorlat, amely integrálja a SAQ-t és a technikai képzettséget. A játékosok a focival is dolgozhatnak. ...

03-01-2011 Találatok: 57512 Bemelegítő fúrók Ray Power - avatar Ray Power

Tovább

Kapcsolódó munkamenetek

Bemelegítő rutin 1Bemelegítő rutin 1
Dinamikus bemelegítő tevékenység, amely számos sérülést és fizikai aktivitásra felkészítő gyakorlatot tartalmaz, amelyek ...
Bemelegítő rutin 2Bemelegítő rutin 2
Bemelegítő áramkör, amelyet játék vagy edzés előtt fel lehet használni a belső hőmérsékletek és ...
Bemelegítő rutin 3Bemelegítő rutin 3
Bemelegítési rutin, amely alapvető a játék vagy az edzés előtti alkalmakhoz. A dinamikus gyakorlatok...
Bemelegítő rutin 4Bemelegítő rutin 4
Bemelegítési rutin, amely alapvető a játék vagy az edzés előtti alkalmakhoz. A dinamikus gyakorlatok...
Arsenal bemelegítő fúróArsenal bemelegítő fúró
Bemelegítési rutin, amely alapvető a játék vagy az edzés előtti alkalmakhoz. A dinamikus gyakorlatok...
Liverpool dobás / fogás bemelegítésLiverpool dobás / fogás bemelegítés
Bemelegítő kis oldalú játék, amelyet Liverpoolban használnak, dobó- és elkapási képességekkel. {lap Munkamenet...
Bemelegítés (GK-kat is tartalmaz)Bemelegítés (GK-kat is tartalmaz)
Bemelegítés, beleértve a GK-kat és a mezőnyjátékosokat. Dinamikus bemelegítés, amely közbeiktatható...
Séta foci melegítőSéta foci melegítő
Bemelegítő rutin, amely alapvető a játék előtti vagy az edzés előtti foglalkozásokhoz, tartalmaz fejlécet és ...
Bemelegítés technikai kondicionálásBemelegítés technikai kondicionálás
Bemelegítő gyakorlat, amely integrálja a SAQ-t és a technikai készségek képzését. A játékosok is dolgozhatnak...
1vs1 bemelegítés (mozgékonyság)1vs1 bemelegítés (mozgékonyság)
Bemelegítő gyakorlatok Párizsban, kis és nagy játékosszámmal is elvégezhetők. SAQ tevékenységek épültek...