Labdarúgás fúrók és labdarúgás képzés

Labdarúgás fúrók és labdarúgás képzés

Regisztrálj



Keresés - Szavak
Search - Tartalom
Shop Puma.com

Warm-Up gyakorlatok párizsi, és lehet tenni a kis-nagy játékos számít. A tevékenységekbe beépített SAQ tevékenységek. Ez egy kiváló társadalmi és elkötelezett gyakorlat a játékosok számára is.

Ülés

vvvv

Session: WU.021

Kor: 9-15yrs Intenzitás: Alacsony
Idő: 30 perc Pozíciók: Mind
Játékosok: Bármelyik futball edző fúrók mező Terület: 20x20 yrds

Célkitűzések

  1. Fejleszteni az egyéni védelmet az 18yrd területen és annak környékén.
  2. Kidolgozni az 18yrd területét és körülötte védelmet nyújtó kollektív (kiscsoport) csoportokat.
  3. Ismertesse a játékosok védelmének elveit.

Gyakorolja a meleget

Dinamikus felmelegedés 2.0

Sokoldalú bemelegítés, amely a dinamikus nyújtást, a propriocepciót és a párbajos erőharcokat ötvözi.

26-04 2018-Hits: 748 Bemelegítést fúrók Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Warm-Up Theory

A bemelegítés edzés vagy játék előtt történik, majd azonnal lehűl (felmelegedés). Mindkettő kiemelkedő fontosságú a nagy teljesítményű termékek előállítása és fenntartása terén. A felmelegedés célja ...

31-10 2011-Hits: 12560 Bemelegítést fúrók Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Átfedés / 1 2-Warm-Up (Olaszország)

Készítsen játékosokat egy játékra a mag testhőmérsékletének növelésével egy kisoldalú játékban, amely magában foglalja a csapatmunka és a kombinált játék. ...

02-10 2011-Hits: 13069 Bemelegítést fúrók Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Védelmi vonal Warm Up (Kézilabda)

Fejlessze a játékosok megértését a védekező vonalon és a mozgásokon. Fejlessze a játékosok megértését a labda nyomására a védekezés során, és hogy hogyan csökken, ha nincs nyomás ...

16-07 2011-Hits: 10807 Bemelegítést fúrók Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

1vs1 Warm-up (Agility)

Warm-Up gyakorlatok párizsi, és lehet tenni a kis-nagy játékos számít. A tevékenységekbe beépített SAQ tevékenységek. Ez egy kiváló szociális és elkötelezett gyakorlat a játékosok számára ...

04-04 2011-Hits: 13038 Bemelegítést fúrók RayPower - avatar Ray Teljesítmény

Bővebben

Warm Up Műszaki légkondicionálás

Melegítő edzés, amely integrálja a SAQ-t és a technikai képzettséget. A játékosok is dolgozni fognak a labdarúgással. ...

03-01 2011-Hits: 21861 Bemelegítést fúrók RayPower - avatar Ray Teljesítmény

Bővebben

Az én üléseim

+

Kiválasztott lista: Érdekes

Még nincsenek kedvencek!

Ossza meg ezt