Keresés - Szavak
Search - Tartalom
Shop Puma.com

Speed ​​Clock (Cselezés / Control)

Ülés

Session: WU.010

Kor: 9-Adlt Intenzitás: Alacsony
Idő: 30 perc Pozíciók: ALL
Játékosok: 8 + futball edző fúrók mező Terület: 25x25 yrds

Célkitűzések

  1. Készítsünk játékosok a játékot, egyre maghőmérséklet.
  2. Aktív bemelegítés nyúlik, hogy felkészüljenek az izmok aktivitását.
  3. Fejleszteni kell a játékosok csöpögő képesség és ellenőrzés.

A játék előtti meleget

Dinamikus Soccer Warm Up

Melegítsd fel a dinamikus gyakorlatokat a képzés vagy a játékok előtt. Növelje a belső testhőmérsékletet és csökkentse a sérülés kockázatát. Szintén a mentális előkészítéshez és fókuszál ...

29-12 2015-Hits: 15784 Warm Up fúrók Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Bayern München mérkőzés előtt Warm Up

Birtoklás Warm-up rondo tevékenység 11 játékosokkal. Dinamikus pozícióspecifikus technikai bemelegítés a pulzusszám növeléséhez és a mérkőzés előkészítéséhez. El kell végezni egy standard dinamikus bemelegítés után ...

21-11 2014-Hits: 17635 Warm Up Games Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Bemelegítést Recovery Circuit

Bemelegítő vagy regeneráló munkamenet aktivitása különböző intenzitással épülő dinamikus tevékenységekkel. Agilitás és dinamikus nyújtás ebben a tevékenységben a fizikai és szellemi előkészítéshez. ...

27-01 2010-Hits: 33268 Warm Up fúrók Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Turisztika Soccer bemelegedési

A felmelegedési rutin, amely alapja a pre-game vagy a pre-training sessions, és magában foglalja a fejléc és a volleying technikákat is. Dinamikus gyakorlatokat építettek be. Ezt a rutint követni kell ...

27-01 2010-Hits: 22566 Warm Up Games Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Liverpool fejezet / Volley bemelegedési

Bemelegítő tevékenység egy kisoldalú játékban, amely integrálja a fejléc technikát és az együttműködést.

26-01 2010-Hits: 21936 Warm Up Games Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Ball Steal

Melegítsd fel a versenyt a fiatalabb játékosok számára. Agility és SAQ technikák, amelyek részt vesznek ebben a versenyképes felmelegedési tevékenységben a fizikai és szellemi felkészítés kialakításához és a csapatmunka fejlesztéséhez.

26-01 2010-Hits: 19149 Warm Up Games Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Progresszív Chase (Agility és Quickness ...

Felmelegedés kisoldalú játék (labdarúgás nélkül). Versenyképes tevékenység a SAQ-val és az iránytanfolyam változásai. ...

26-01 2010-Hits: 19218 Warm Up Games Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Pinnie Chase Agility

Felmelegedés az üldözéssel és az agilitással, valamint a SAQ mozgások beépítése. A játékosok rövid idő alatt intenzív versenyeken versenyeznek. ...

26-01 2010-Hits: 13477 Warm Up Games Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Sárkány Agility

A prioritások védelme az 18yrd területeken és azok körül. Összpontosítva a célértékelési lehetőségek és a kiscsoportos védekezési technikák megakadályozására.

26-01 2010-Hits: 20404 Warm Up Games Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Agility Chase

Felmelegedés a csoportokban, amelyek középpontjában a SAQ készségek, a kommunikáció és a verseny áll. Dinamikusan nyújtható is. Javasolt, mint a gyakorlat bemelegítés csak. ...

09-01 2010-Hits: 14729 Warm Up Games Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

7vs7 Possession a GKS

Birtoklás alapú bemelegítő tevékenység, amely magában foglalja a GK-kat. 1 / 2 mező birtoklási munkamenet, amelyet akár edzés előtt, akár játék előtt lehet végrehajtani. ...

09-01 2010-Hits: 23858 Warm Up fúrók Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Antenna vezérlő Drill (patkók)

A technikai felmelegedés, amely a partnerekhez való áthaladással jár, és az első érintés és az antenna vezérlése. Fejlett technikai tevékenység a magasabb szintű labdarúgók számára, akik képesek labdázni ...

08-01 2010-Hits: 17879 Warm Up fúrók Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Speed ​​Clock (Cselezés / Control)

Bemelegítő tevékenység, amely kulcsfontosságú alapozásként dribbling-ot használ. A kívánt módon dinamikus nyújtási műveletekkel lehet megszakítani. Készítsen játékosokat egy játékra a testhőmérséklet növelésével. Aktívan felmelegszik ...

08-01 2010-Hits: 23546 Warm Up fúrók Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Possession Bemelegítés (Tartalmazza a GKS)

Bemelegítés, beleértve a GK-kat és a távoli játékosokat. Dinamikus bemelegítés, amely dinamikusan nyúlik be a birtokos játékrészek között. Általában képzési melegítésként használják, és nem ...

08-01 2010-Hits: 18416 Warm Up fúrók Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Liverpool Throw / Catch Warm Up

Felmelegedéses, kisoldalú játék, amelyet Liverpoolban használták a dobás és a fogás képességével.

08-01 2010-Hits: 20974 Warm Up Games Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Labdarúgás Tenisz SAQ Fúrók

Futball tenisz a SAQ (Speed, Agility & Quickness) funkcionális gyakorlatokkal. Koordinációs tréning magas szintű készségfejlesztéssel, amelyet szükség esetén versenyképessé tehetünk ...

08-01 2010-Hits: 12755 Warm Up Games Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Labdarúgás Tenisz

A felmelegedéses edzésprogram, amely alapja a játék előtti vagy előtti edzéseknek. Dinamikus gyakorlatokat építenek be. Ezt a rutint egy labdarúgással kapcsolatos tevékenység követi. Dinamikus nyújtási tevékenységek ...

29-12 2009-Hits: 13697 Warm Up Games Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Arsenal Warm Up Drill

A felmelegedési rutin, amely alapja a játék előtti vagy előtti edzéseknek. Dinamikus gyakorlatokat építenek be. Ezt a rutint egy labdarúgással kapcsolatos tevékenység követi. Dinamikus nyújtási tevékenységek ...

29-12 2009-Hits: 56448 Warm Up fúrók Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Warm Up Rutin 4

A felmelegedési rutin, amely alapja a játék előtti vagy előtti edzéseknek. Dinamikus gyakorlatokat építenek be. Ezt a rutint egy labdarúgással kapcsolatos tevékenység követi. Dinamikus nyújtási tevékenységek ...

29-12 2009-Hits: 30071 Warm Up fúrók Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Warm Up Rutin 3

A felmelegedési rutin, amely alapja a játék előtti vagy előtti edzéseknek. Dinamikus gyakorlatokat építenek be. Ezt a rutint egy labdarúgással kapcsolatos tevékenység követi. Dinamikus nyújtási tevékenységek ...

29-12 2009-Hits: 27433 Warm Up fúrók Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Warm Up Rutin 2

A felmelegedési áramkör, amely a játék vagy edzés előtt felhasználható a maghőmérsékletek felépítéséhez, valamint az izmok dinamikus nyújtásához a testmozgás előkészítése érdekében. Kellene...

29-12 2009-Hits: 31112 Warm Up fúrók Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Warm Up Rutin 1

Dinamikus bemelegítő tevékenység, beleértve számos sérülést és testmozgás előkészítő gyakorlatot, amelyet a meccs vagy edzés előtt lehet végrehajtani. A dinamikus szakaszok listája ...

29-12 2009-Hits: 50225 Warm Up fúrók Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Ossza meg ezt