Munkamenet: AO.110
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Gyakorlási célok
- Ismerje meg, hogyan ismerheti fel az átfedés megfelelő pillanatát.
- Ismerje meg, hogyan lehet kihasználni a helyet átfedő futtatások használatával).
- Megtanulják, hogyan lehet hatékonyan futtatni helyet / keresztet / lövést létrehozni.
Szervezet
1. ábra: Beállítás elrendezése
Beállít
- 2/3 mező (25 perc).
- 16 (15 + Gk)
- Jelölje ki a teljes méret magasságának 2/3-át, mint az ábrán. Készítsen min. 4 tartalék golyó. A csapatok specifikusan játszanak
- Formációk:
- Támadó csapat:
- 8 játékos (fehér)
- 1-4-3 formáció
Utasítás
- A játékos kezdő helyzete A 6 két kék kúp között van (variálható). A játék akkor kezdődik, amikor a labdát bejátssza a 6. számú játékos. XNUMX. Két csapat versenyez és próbál gólt szerezni.
- A birtoklás elvesztése után a csapat két kis gólt véd és megpróbálja a lehető leghamarabb visszaszerezni a labdát.
- Védekező csapat:
- 7 játékos (piros) + kapus (sárga)
- 1-4-3 formáció
- Védje meg a teljes méretű gólt
- A birtoklás megszerzése után a csapat pontszámokat szerezzen a lehető leghamarabb a két kis gólban.
Pontozása
- A támadó csapat teljes méretű gólt szerez. Miután megszerezte a védelmet, a csapat védelme a lehető leghamarabb bekerült a két kis gólba.
Coaching Pontok
- Melyik vizuális jelzéssel (hova kell keresnie) ismerje fel a labda, a csapattársak és az ellenfelek helyét?
- Hol van a legfontosabb hely, ahova befuthat?
- Mikor kerül át a labda az oldaladra?
- Amikor szükség van a birtokában lévő szélső támogatására?
- Milyen kommunikációs parancsok lehetnek hasznosak az Ön számára?
- Hogyan kellene futnia az űrbe?
- Hogyan tudhatja csapattársaival, hogy szeretné a labdát?
- Milyen előnye lenne a csapatának, ha futna, de nem kapja meg a labdát?
- Melyek a lehetséges végtermékek? Melyik lehet a legeredményesebb?
- Felismerni, hol van a labda, a csapattársak és az ellenfelek.
- Keresse meg az előtted álló helyet, ahova befuthat.
- Arra kell számítani, hogy mikor érkezik a labda az oldaladra (ismerd fel a váltási játékot) / mikor kell a labda előtti támasz a birtokában lévő szélső számára.
- Kövesse nyomon a szélső mozdulatokat - ismerje fel, mikor fog teret teremteni a hátvédnek, hogy belefusson / felhasználhassa saját kezdeményezését, és teret teremtsen.
- Kommunikáljon a szélsőkkel (7-es és 11-es) és más játékosokkal „elmegy”, „játszik”, „bemegy” stb.
- Gyorsan fut - gyorsaság és bátorság.
- Legyen biztos abban, hogy dönt.
- Kérje a labdát - hangosan és tisztán.
- A test helyzete az űrbe befogadásra.
- Keresse meg a végterméket (kereszt / passz / lövés).
2. ábra: Fogadás a szabad térbe. A 11. számú játékos fut át a pályán, hogy tág helyet teremtsen. A 10. számú játékos felismeri a szabad teret, követi az 5. játékos mozgását és gyors átadást játszik az űrbe. Az 5. játékos kommunikál a 11. és 10. játékossal, hogy felismerje a futás helyes ütemezését és ütemét.
3. ábra: Csepegés átfedésig. A 8. játékos követi az 5. játékos mozgását, és a megfelelő pillanatban egy gyors beadást játszik a lábába. Az 5. számú játékos előre csöpög, és arra kényszeríti a 11. játékost, hogy teret teremtsen számára a belső mozgás révén.
4. ábra: Támogassa a szélsőt a birtokában. Az 5. számú játékos felismeri a megfelelő pillanatot (a szélső mögött van egy hely, ahova befuthat), és átfedést hajt végre, hogy támogassa a szélső birtokát. Az 5. és 11. számú játékosok közötti kommunikációnak egyértelműnek és pontosnak kell lennie.