Keresés - Szavak
Search - Tartalom
Keresés - Szavak
Search - Tartalom
Belépek
Regisztráció


Futballfelszerelés
Shop Puma.com

Plyometric fúrók

Gyakorlatok célja, hogy robbanásveszélyes sebesség és a gyorsulás. Tipikus tevékenységek közé ugrott, és ugráló, amely erő, miközben egy adott izomcsoportot a hosszabbítás.

Cím Létrehozás dátuma
Agility / plyometric Circuit 1 07 december 2010

Az aktiválás

Aktiválás / helyreállítás áramkör

A regenerációs munkamenet részeként használható helyreállítási áramkör. Tevékenységek, amelyek elősegítik a fiziológiai gyógyulást és csökkentik a fájdalmat. ...

01-05 2018-Hits: 14831 Aktiválási gyakorlatok Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Passzolási és mozgási minták

A látás és a tudatosság és a beolvasás dinamikus átadása. ...

27-04 2018-Hits: 20022 Átadás és Mozgalom SSG a Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Dinamikus felmelegedés 2.0

A sokoldalú bemelegítés a dinamikus nyújtás, a propriocepció és a párbaj erő gyakorlatokat ötvözi. ...

26-04 2018-Hits: 16747 Bemelegítést fúrók Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Aktiválás (Mini)

Felmelegedés és aktiválás az alapfelszerelések használatával az elő-gyakorlathoz vagy a játékhoz. Elsősorban a test előkészítése edzés előtt.

18-04 2018-Hits: 9770 Aktiválási gyakorlatok Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

SAQ Crossover tanfolyam

SAQ futballfúró, amely agilitást fejleszt a futballban. A reakcióidőt, a motorok készségeit az egyensúly, a koordináció, a programozott agilitás és a véletlenszerű mozgékonyság fejlesztése érdekében fejlesztjük ki. ...

11-04 2018-Hits: 16702 Agility fúrók Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben