Labdarúgás fúrók és labdarúgás képzés

Professionalsoccercoaching.com

Regisztrálj



Keresés - Szavak
Search - Tartalom
Shop Puma.com

Plyometric fúrók

Gyakorlatok célja, hogy robbanásveszélyes sebesség és a gyorsulás. Tipikus tevékenységek közé ugrott, és ugráló, amely erő, miközben egy adott izomcsoportot a hosszabbítás.

Cím Létrehozás dátuma
Agility / plyometric Circuit 1 07 december 2010

Az aktiválás

SAQ Crossover tanfolyam

SAQ futball fúró, amely agilitást fejleszt a futballban. Fejlessze a reakcióidőt, a motorok készségét az egyensúly, az összehangolás, a programozott agilitás és a véletlenszerű agilitás terén.

11-07 2018-Hits: 1290 Agility fúrók Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Aktiválás / helyreállítás áramkör

Helyreállítási áramkör, amely a regenerálási folyamat részeként használható.

01-05 2018-Hits: 2134 Aktiválási gyakorlatok Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Passzolási és mozgási minták

Dinamikus elmozdulás a látással és a tudatossággal és a beolvasással.

27-04 2018-Hits: 2892 Átadás és Mozgalom SSG a Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Dinamikus felmelegedés 2.0

Sokoldalú bemelegítés, amely a dinamikus nyújtást, a propriocepciót és a párbajos erőharcokat ötvözi.

26-04 2018-Hits: 2486 Bemelegítést fúrók Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Aktiválás (Mini)

Bemelegítő és aktiválási gyakorlat az alapkészülékek használatával a gyakorlat előtti vagy előtti játékhoz.

18-04 2018-Hits: 1817 Aktiválási gyakorlatok Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Ossza meg ezt