Keresés - Szavak
Search - Tartalom

Futballfúrók és futballképzés

500 + Soccer gyakorlatok és ülések. Tekintse meg a futballfúrókat


Futballfúrók és futballképzés


500+ foci edzéses ülések és videók.
A tudomány és a futball összekapcsolása.

Tekintse meg a futballfúrókat
Futballfelszerelés
Keresés - Szavak
Search - Tartalom
Belépek
Regisztráció


Shop Puma.com

Labdarúgás edző

60,000 Regisztrált felhasználók, beleértve az 25 + professzionális klubok edzőit is.
A Grassroots támogatása a professzionális labdarúgó oktatáshoz az 2009 óta.

Az edzők a következő klubokban használják

NÖVEKEDÉSI KÉPZÉS

FOOTBALL KÉPZÉSI FÚRÁK

TAKTIKAI ELJÁRÁSOK

TACTICS

TRÉNINGEK

"Játékmodell a játékosok szerepének fejlesztésén alapul
és a játékrendszerrel és stílusokkal kapcsolatos felelősség. "

Futball edzés fúrók és ülések
Kreatív játékosok

Taktikus kreatív játékosok fejlesztése

Hiszünk egy olyan fejlesztési rendszerben, amely az intelligens labdarúgás képzésére és közvetítésére koncentrál a modern foci gyakorlók és a coaching technikák révén.

Játékfejlesztő modell

Az intelligencia képzés fejlődése - problémamegoldó

A jövő művészeinek ápolásának művészete és tudománya, és nem mechanikus kreatív futballisták.

A kreativitás és a futball oktatásának filozófiai megközelítései, hogy világszínvonalú futballistákat hozzanak létre.

Klikk ide
A 2Soccer játékosoknak az aerob és az anaerob fitnesz kombinációjára van szükségük, a játék jellegének és annak a ténynek köszönhetően, hogy folyamatos mozgás zajlik, sok rövid, intenzívebb aktivitással. Egyes pozíciók magasabb szintű anaerob képességet igényelnek, mint mások, mások többet igényelnek Aerobic foci fitness. A középpályás játékosnak szüksége van arra, hogy sok játékot lefedjen, és jó aerob motort igényel. A futball csatár viszont rövid repedéseket követel meg ismétlődő aktivitással és több sebességet igényel Anaerob foci edzés.

Focisták kell focisták az első és a második sportolók. Ez nem jelenti azt, hogy sportos területek fitness, gyorsaság, erő, állóképesség, stb nem fontos, mert, de a tudás és specificitás és talán szellem a legfontosabb.

Aerobic foci fitness határozza meg azt a szintet, amit megtehetsz, és használja az oxigén, hogy végez tevékenységet. Egy tevékenység, mint a járás nem tesz sok stressz a szervezetben, és a legtöbb ember képes megbirkózni ezzel aerob tevékenység. Aerobic tevékenységek tevékenységek, mint a futás, ahol továbbra is anélkül, hogy túl fáradt. A munka egy sebességgel, ami azt jelenti, hogy nem kap teljesen fáradt, vagy ki a levegőt. Aearobic képzés növeli a szint, ahol a fáradtság történik, és teszi a szívet és a tüdőt hatékonyabb gyakorlat. Ön képes lesz futtatni további és gyorsabb mielőtt fáradt.

Anaerob foci fitness határozza meg azt a szintet, ahol a munka egy nagy intenzitású. Ez általában azt jelenti, rövid permetezésre a tevékenység, ahol gyakran a lélegzete. Ön dolgozik olyan szinten, ahol a szervezet nem tud elegendő oxigént, és az izmokat kell, hogy energiát glikogén. Ön csak akkor működik, rövid ideig ezen a szinten mielőtt túl fáradt, és bemegy úgynevezett "oxigén adósság". Egy példa az anaerob gyakorlat futásnak. Anaerob foci képzés, majd, hogy a szervezet hatékonyabban glikogént alkalmazva tárolt üzemanyag és az is segít, hogy foglalkozik az oxigén adósság. Egyik hatása az oxigén adósság a felhalmozódó tejsav, amely úgy érezte, ha a lábát, például, úgy érzi, égő érzés a végén intenzív hosszú sprint. Ez a tejsav kell távolítani az izmok a lehető leggyorsabban és anaerob edzés segít, hogy az izmok hatékonyabban kezelni a tejsav és jobb megszüntetésére hulladékai izmok.

Bevezetés

Többet rólunk

Küldetésünk az, hogy progresszív és kortárs labdarúgó-edzéseket hozzunk létre a modern edzői módszertan és a neurológiai tudomány szerint. Nem írunk elő senki módszert vagy irányító testületet.

Rendelkezésre álló anyagok

A foci Coaching utasítás különböző formátumokban készült, amelyek az oktató és a játékosok oktatása érdekében optimális platformot nyújtanak.


Nagyfelbontású foci fúrók

Részletes foci gyakorlatok a foci edző minden szintjén.


Videók (1080 & 720p)

Tekintse meg a coaching munkameneteket bármely eszközről.


PDF tervek

Nyomtasson futball edzésterveket a gyakorlatokhoz.

Műszaki foci fúrók
Műszaki

Tudj meg többet
Műszaki foci gyakorlók a fő labdarúgó készségek elsajátításához (pl. Átadás, lövészet, védelem stb.)
Futó fúró foci fázisai
fázisai

Tudj meg többet
Edző támadó és védő játékfázisok a labdarúgásban. Coaching egy csapat különböző soraiban.
Funkcionális foci fúrók
Funkcionális

Tudj meg többet
Funkcionális tréningek és foci gyakorlatok a labdarúgó-válogatott egységeinek számára.
Átmeneti foci fúrók
Átmenet

Tudj meg többet
Átmenet, támadás és védelem szervezeti képzés egy játékmodellben.
Taktikai futballfúrók
Taktikai

Tudj meg többet
Taktikai tréningek a labdarúgáshoz, ideértve a támadást és a szervezet védelmét.
Labdarúgás Fitness fúrók és edzések
Alkalmasság

Tudj meg többet
Futballfitness gyakorlatok és kondicionáló gyakorlatok a játékosok és a játékosok megfelelő korszaka (Pro, College, Kids).