Utasítás

1 diagram. Felszerelés

2 diagram. A befejezés fázisainak megjelenítése

Set Up

1. 35x25 yrd terület. 1 Teljes méretű cél.
2. A játékosok 3 állomáson vannak elhelyezve. Minden állomás 17 méter távolságra van, a futball-labdák egyenlően oszlanak meg az állomások között.
3. 1. fázis = hajtott lövés futás közben, egy nem szándékos lágyság után. Ezt követi a 2. állomás körüli futás (hurok).
4. Fázis 2 = Átlós áthalad az 18yrd területen az 3 állomáson.
5. 3 fázis 2 állomás csatlakozik az 3 állomáshoz az 1 állomásról.
6. A játékosok visszatérnek egy másik állomásra az 3 fázisok után.
7. Egy meghatározott idő elteltével (azaz 5 min) a sorozatot az ellenkező oldalra kapcsolja, és a szolgáltatás a mező bal oldaláról érkezik.