Keresés - Szavak
Search - Tartalom
Futballfelszerelés
Keresés - Szavak
Search - Tartalom
Belépek
Regisztráció


Shop Puma.com

16 hét Elite kondicionáló program

Ez egy 16 heti képzési program az elit labdarúgó / futball játékosok számára. A dokumentum szerkeszthető változata elérhető Excel verzió.

{Edocs} /images/drills/FitnessTraining3.pdf,835,500 {/ edocs}

A játék előtti meleget

Dinamikus Soccer Warm Up

Bemelegítés dinamikus gyakorlatokkal, amelyeket edzés vagy játék előtt kell használni. Növelje a belső testhőmérsékletet és csökkentse a sérülés kockázatát. Szellemi felkészüléshez és a ...

29-12 2015-Hits: 39427 Warm Up fúrók Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Bayern München mérkőzés előtt Warm Up

Birtoklás Warm-Up rondo tevékenység 11 játékos részvételével. Dinamikus pozícióspecifikus technikai bemelegítés a pulzus növelése és a meccsre való felkészülés érdekében. Szokásos dinamikus bemelegítés után kell elvégezni ...

21-11 2014-Hits: 37794 Warm Up Games Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Bemelegítést Recovery Circuit

Melegítő vagy regenerációs munkamenet, dinamikus tevékenységekkel, különböző intenzitással. Agilitás és dinamikus nyújtás, amely ebben a tevékenységben szerepel a fizikai és mentális felkészülés megteremtése érdekében. ...

27-01 2010-Hits: 45553 Warm Up fúrók Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Turisztika Soccer bemelegedési

Warm-Up rutin, amely alapvető a játék előtti vagy az edzés előtti ülésekhez, és magában foglalja a fejléces és röplabda technikákat is. Beépítették a dinamikus gyakorlatokat. Ezt a rutinot a ...

27-01 2010-Hits: 36795 Warm Up Games Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Liverpool fejezet / Volley bemelegedési

Bemelegítő tevékenység egy kisoldalú játékban, amely integrálja a fejléc technikát és az együttműködést.

26-01 2010-Hits: 33491 Warm Up Games Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Ball Steal

Bemelegítés külön fiatalabb játékosok versenyével. Agilitási és SAQ technikák, amelyek részt vesznek ebben a versenyképes bemelegítési tevékenységben a fizikai és mentális felkészülés megteremtése és a csapatmunka fejlesztése érdekében.

26-01 2010-Hits: 30818 Warm Up Games Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Progresszív Chase (Agility és Quickness ...

Bemelegítő kis oldalas játék (nincs labda). Versenyképes tevékenység, amely magában foglalja a SAQ-t és az irányváltást. ...

26-01 2010-Hits: 28253 Warm Up Games Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Pinnie Chase Agility

Melegítő tevékenység üldözéssel és agilitással és beépített SAQ mozgásokkal. A játékosok rövid ideig intenzív verseny közben versenyeznek. ...

26-01 2010-Hits: 22155 Warm Up Games Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Sárkány Agility

A prioritások védelme az 18yrd területen és környékén. A cél pontozási lehetőségek és a kiscsoportos védelmi technikák megelőzése.

26-01 2010-Hits: 30617 Warm Up Games Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Agility Chase

Melegítő tevékenység csoportokban, a SAQ készségekre, valamint a kommunikációra és a versenyre összpontosítva. Közben lehet dinamikus nyújtással is. Csak gyakorlati bemelegítésként javasolt. ...

09-01 2010-Hits: 25165 Warm Up Games Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

7vs7 Possession a GKS

Birtokláson alapuló bemelegedési tevékenység, amely magában foglalja a GK-kat. 1/2 terepi birtoklási munkamenet, amelyet akár edzés, akár játék előtt is el lehet végezni. ...

09-01 2010-Hits: 33189 Warm Up fúrók Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Antenna vezérlő Drill (patkók)

Technikai bemelegítés, amely magában foglalja a magas rangú átadást egy partnernek, valamint az első érintés és a légi irányítás fejlesztését. Fejlett technikai tevékenység magasabb szintű labdarúgók számára, azzal a képességgel, hogy labdarúgást ...

08-01 2010-Hits: 26538 Warm Up fúrók Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Speed ​​Clock (Cselezés / Control)

Bemelegítő tevékenység kulcsfontosságú alapként a csöpögés útján. Igény szerint dinamikus nyújtó tevékenységekkel is elvégezhető. Készítse elő a játékosokat a játékra azáltal, hogy megemeli a testhőmérsékletet. Aktív bemelegítés ...

08-01 2010-Hits: 32367 Warm Up fúrók Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Possession Bemelegítés (Tartalmazza a GKS)

Bemelegítés, beleértve a GK-ket és a szabadtéri játékosokat. Dinamikus bemelegítés, amelyet átfedhet a dinamikus nyújtással a birtoklási játék között. Általában edzési bemelegítésként használják, és nem ...

08-01 2010-Hits: 27617 Warm Up fúrók Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Liverpool Throw / Catch Warm Up

Felmelegedéses, kisoldalú játék, amelyet Liverpoolban használták a dobás és a fogás képességével.

08-01 2010-Hits: 31283 Warm Up Games Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Labdarúgás Tenisz SAQ Fúrók

Foci-tenisz a játékba beépített SAQ (Speed, Agility & Quickness) funkcionális gyakorlatokkal. Koordinációs képzés magas szintű készséggyakorlattal, amely szükség szerint versenyképessé is tehető ...

08-01 2010-Hits: 21884 Warm Up Games Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Labdarúgás Tenisz

Warm-Up edzőjáték, amely alapvető mind a játék előtti, mind az edzést megelőzően. Beépítették a dinamikus gyakorlatokat. Ezt a rutinot egy futballal kapcsolatos tevékenységnek kell követnie. Dinamikus nyújtó tevékenységek ...

29-12 2009-Hits: 22591 Warm Up Games Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Arsenal Warm Up Drill

Warm-Up rutin, amely alapvető a játék előtti vagy az edzés előtti ülésekhez. Beépítették a dinamikus gyakorlatokat. Ezt a rutinot egy futballal kapcsolatos tevékenységnek kell követnie. Dinamikus nyújtó tevékenységek ...

29-12 2009-Hits: 67708 Warm Up fúrók Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Warm Up Rutin 4

Warm-Up rutin, amely alapvető a játék előtti vagy az edzés előtti ülésekhez. Beépítették a dinamikus gyakorlatokat. Ezt a rutinot egy futballal kapcsolatos tevékenységnek kell követnie. Dinamikus nyújtó tevékenységek ...

29-12 2009-Hits: 44367 Warm Up fúrók Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Warm Up Rutin 3

Warm-Up rutin, amely alapvető a játék előtti vagy az edzés előtti ülésekhez. Beépítették a dinamikus gyakorlatokat. Ezt a rutinot egy futballal kapcsolatos tevékenységnek kell követnie. Dinamikus nyújtó tevékenységek ...

29-12 2009-Hits: 35911 Warm Up fúrók Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Warm Up Rutin 2

Bemelegítő kör, amelyet egy játék vagy edzés előtt fel lehet használni az alaphőmérséklet megteremtésére, valamint az izmok dinamikus nyújtására a testmozgáshoz való felkészülés érdekében. Kellene...

29-12 2009-Hits: 40367 Warm Up fúrók Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Warm Up Rutin 1

Dinamikus bemelegítő tevékenység, beleértve számos sérülést és fizikai aktivitást előkészítő gyakorlatot, amelyeket egy mérkőzés vagy edzés előtt lehet elvégezni. A dinamikus szakaszok listája ...

29-12 2009-Hits: 64477 Warm Up fúrók Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben