Keresés - Címkék
Keresés - Tartalom
Futballfelszerelés
Keresés - Címkék
Keresés - Tartalom
Belépés
Regisztráció


Vásároljon Puma.com

Vezérlés, esztergálás és fogadás kombinációi

Fúrási cél (ok)
  1. Futás a labdával, csöpögés.
  2. A labda átvétele.
  3. Tudatosság és jövőkép.
  • Fúró No:               CON1
  • Kor:                    11-Felnőtt                             
  • Nincsenek játékosok:        10 +
  • Nehézség:            könnyű
  • Terület / Idő:         25x25yrds (20 perc)

1. ábra

Labdarúgás és futball gyakorlatok a fogadáshoz, forduláshoz és tudatossághoz.
Szabványos megtekintése
2. ábra
Labdarúgás és futball gyakorlatok a fogadáshoz, forduláshoz és tudatossághoz.
SZERVEZET:
25x25ryd terület használata. Osszuk el a nagy négyzetet 4 kisebb színes négyzetre. Kb. 12-13yrd szélességben. 6 játékos (feeder) kerül a játéktér külsejére. 6 játékos van a játéktéren belül. Gyakran forgassa a játékosokat etető és központi játékosok között. 3 focilabda kerül az etetőkhöz. 
UTASÍTÁS:

A rács belsejében lévő játékosok bérleteket kapnak az adagolóktól, és elvégzik a 2 tevékenység egyikét. Olvassa el a szokásos foci gyakorlatok diagramjainak felső sorrendjét:

1a. Egy adagoló átadja a labdát A1-nek, aki egy jó első érintéssel megkapja a beadást.
2a. A1 csöpög (fut a labdával) egy másik szektorba.
3a. Ezután az A1 átmegy egy nyitott adagolóba.

 
PONTOSSÁG:
A támadó csapat pontot szerez azzal, hogy átfuttatja vagy lecsöpögteti a labdát egyik színes szektorból egy másik színes szektorba (pl. Sárga vagy piros szektor), majd sikeresen passzol egy csapattársának. Csapat kontra csapat - Miután a védő 6-szor kijátszotta a labdát, számolja meg, hány pontot szerzett a támadó csapat. Változtassa meg a csapatokat, és hasonlítsa össze a nyertes csapat létrehozásához.
 
KULCSOS KÉPZÉSI PONTOK:
  1. A játékosoknak felemelt szemmel kell játszaniuk, és tudatukban kell lenniük ahhoz, hogy lássák az űr támadásának lehetőségeit. A játékosoknak meg kell figyelniük a rendelkezésre álló helyet.
  2. Hagyja futni a labdát, hogy fogadja, ha a megfelelő ütemben van.
  3. Gyakoroljon különféle kanyarokat, külső horgot, belső horgot, kriffelést stb.
  4. Gyorsítson a fordulás elvégzése után.
  5. A jó pozitív fogadás először érint az űrbe, hogy megtámadjon egy másik szektort.
  6. Különböző fordulatokkal és árnyékolással védje meg a labdát és tartsa fenn a labdát.
  7. A támogató játékosoknak jó pozíciókat kell elfoglalniuk, hogy lehetőség nyíljon a labda más szektorokba történő befutására.
 
FOLYAMATOK:

1b. Az adagoló átadja a labdát A2-nek, aki jó első érintéssel megkapja a beadást.
2b. A2 csöpög (fut a labdával) egy másik szektorba, és fordulatot hajt végre. (Ez egy adott fordulat lehet, ha az edző kéri.)
3b. Ezután az A2 átmegy egy nyitott adagolóba.

További kihívás a játékosok számára egy vagy két védő hozzáadásával a gyakorlathoz. Ez létrehozna egy 6vs2 forgatókönyvet. 

VÁLTOZATOK:

Egyik sem.

foci gyakorlat, foci gyakorlat, foci edzés, foci gyakorlat, lövés, befejezés,
MEGJEGYZÉSEK ÉS ÉSZREVÉTELEK:
Arra ösztönzi a játékosokat, hogy futjanak sebességgel, és szigorúan irányítsák őket a kanyarokban. A játékosoknak gyakran fel kell emelniük a fejüket, különben egymásnak ütköznek. A játékosoknak képesnek kell lenniük arra, hogy ésszerű szintre forduljanak, mielőtt ezt a védőkkel megkísérelnék.
A foci gyakorlatok és a futball edzések grafikáját a foci gyakorlatok és a futball foglalkozások szoftvere biztosítja - Taktikai menedzser