Munkamenet: AO.090
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Gyakorlási célok
- Fejlessze a játékosok általános képességét a birtokában.
- Ösztönözze a játékosokat, hogy játsszanak behatoló passzokat.
- Ösztönözze a játékosokat, hogy legyenek kreatívak, ha birtokukban vannak
Szervezet
1. ábra: Beállítás elrendezése
Beállít
- Jelölje ki a játékterületet (kb. 30x30yrds).
- A csoport kettéosztása. Az egyik úgy működik, mint aki szolgál.
Utasítás
- A játékosok véletlenszerűen dolgoznak szerverről szerverre a megfelelő fogási készség elvégzése előtt, mielőtt felcserélnék a feladatokat. Az első két szakasz lehetővé teszi a játékosok számára, hogy megérezzék a fúrást és a labda érzését. A 3., 4. és 5. rész tartalmazza a valódi edzői pontokat, és az információk épülnek, ahogy haladunk.
- 1. Kapjon labdát és passzoljon vissza, mindkét lábával (egy gombnyomással a haladó játékosok számára). Hagyjon sok időt, hogy a játékosok megérezhessék a fúrót és a labdát. Állások cseréje.
- 2. Fogadás a szerverről, gyors lábbal végezzen el egy készséget, mielőtt visszamegy a szerverhez. Használja mindkét lábát. Engedje meg nekik, hogy kifejezzék magukat, de ösztönözzék a fejüket. Állások cseréje.
- 3. A harmadik rész az, ahol elkezdjük valódi munkánkat. Ahelyett, hogy négyszögletesen közeledne a szerverhez, közelítsen szögbe, és a teste „nyitva” legyen, hogy láthassa a szervert és a legtöbb társát. Állások cseréje.
- 4. A játékosok szögben, nyitott testtel közelednek. Mielőtt a játékos kapna, ellenőriznie kell a válla fölött, hogy megnézze, mi van körülötte, és meg kell kapnia a labdát a hátsó lábán (a szervertől legtávolabbi láb). Miután megkapta, forduljon ki, mintha idegenben játszana, mielőtt visszafordulna és visszaviszi a labdát a szervernek.
- 5. Itt összesítjük az összes elemet. A játékos megismétli, mi történik a 4. pontban. Miután azonban kiderült, el tud csepegni, és ingyenes szervert talál.
Pontozása
- N / A.
Coaching Pontok
- Közelítse meg a csapattársat, hogy szögben fogadja.
- A játékosok elfordítják a fejüket, hogy minél több információt keressenek és vegyenek be.
- "Nyitott testű" labdát kapni.
- Kapjon labdát a „hátsó lábukon”. Figyelje a labdát egészen az első érintésig.
- A passz súlyától függően előfordulhat, hogy a játékosoknak a labdával érintkezve meg kell csillapítaniuk vagy el kell húzniuk a lábukat, hogy levegyék a súlyt a passzról.
- Miután megkapta, fordulhatnak és játszhatnak a játékosok, vagy meg kell védeniük a testükkel a labdát, és hátra kell játszaniuk? (ellenzékkel).
Progresszió
- Ha további dinamizmust akarunk adni a munkamenet végéhez, a játékosok fogadhatnak egy szerverről, megkereshetnek és átadhatnak egy tartalék szervernek, és átvehetik a helyét, így mindenki egyszerre dolgozik korlátozott pihenéssel.
- Adjon hozzá 2 játékost, akik védőként tevékenykednek, és próbálják megcsípni a birtoklást a dolgozóktól.
- Növelje a területet a hosszabb bérletek fogadásához.
Változatok
- Növelje a terület méretét a) hosszabbítsa meg a passzokat és javítsa a hosszabb passzok fogadását, vagy b) késztesse a játékosokat arra, hogy erősebben dolgozzanak.