Keresés - Szavak
Search - Tartalom
Futballfelszerelés
Keresés - Szavak
Search - Tartalom
Belépek
Regisztráció


Shop Puma.com

A játék előtti felmelegedés

A melegítő gyakorlatok és a játék előtt alkalmazott gyakorlatok, amelyek a három fő szempontot érintik, amelyeket meg kell érni a maximális élettani készség elérése érdekében; Keringés - A metabolikus sebesség felvétele, izomzat - nyújtás, koordináció - műszaki-specifikus edzés. További gyakorlatok áttekintéséhez lásd Foci fúrók.

Alkategóriák

Warm Up fúrók

Warm-up fúrók több regimented módszerek lehetővé teszi a játékosoknak, hogy meleg-up. Ezeket el lehet végezni, vagy anélkül egy futball. A legtöbb csapat a bemelegítő gyakorlatokat előtt az összes futball játékok részeként a csapatok teljes warm-up rutin.

Warm Up Games

Warm-up játékok egy egyszerű módja, hogy a játékosok bemelegítés egy dinamikus és KÜLÖNÖS módon. Ezek lehet építeni pre-game rutinok, hogy a játékosok végre a konkrét tevékenységek tennének egy focimeccsen.

A játék előtti meleget

Dinamikus Soccer Warm Up

Bemelegítés dinamikus gyakorlatokkal, amelyeket edzés vagy játék előtt kell használni. Növelje a belső testhőmérsékletet és csökkentse a sérülés kockázatát. Szellemi felkészüléshez és a ...

29-12 2015-Hits: 39452 Warm Up fúrók Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Bayern München mérkőzés előtt Warm Up

Birtoklás Warm-Up rondo tevékenység 11 játékos részvételével. Dinamikus pozícióspecifikus technikai bemelegítés a pulzus növelése és a meccsre való felkészülés érdekében. Szokásos dinamikus bemelegítés után kell elvégezni ...

21-11 2014-Hits: 37812 Warm Up Games Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Bemelegítést Recovery Circuit

Melegítő vagy regenerációs munkamenet, dinamikus tevékenységekkel, különböző intenzitással. Agilitás és dinamikus nyújtás, amely ebben a tevékenységben szerepel a fizikai és mentális felkészülés megteremtése érdekében. ...

27-01 2010-Hits: 45578 Warm Up fúrók Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Turisztika Soccer bemelegedési

Warm-Up rutin, amely alapvető a játék előtti vagy az edzés előtti ülésekhez, és magában foglalja a fejléces és röplabda technikákat is. Beépítették a dinamikus gyakorlatokat. Ezt a rutinot a ...

27-01 2010-Hits: 36810 Warm Up Games Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Liverpool fejezet / Volley bemelegedési

Bemelegítő tevékenység egy kisoldalú játékban, amely integrálja a fejléc technikát és az együttműködést.

26-01 2010-Hits: 33509 Warm Up Games Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Ball Steal

Bemelegítés külön fiatalabb játékosok versenyével. Agilitási és SAQ technikák, amelyek részt vesznek ebben a versenyképes bemelegítési tevékenységben a fizikai és mentális felkészülés megteremtése és a csapatmunka fejlesztése érdekében.

26-01 2010-Hits: 30840 Warm Up Games Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Progresszív Chase (Agility és Quickness ...

Bemelegítő kis oldalas játék (nincs labda). Versenyképes tevékenység, amely magában foglalja a SAQ-t és az irányváltást. ...

26-01 2010-Hits: 28270 Warm Up Games Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Pinnie Chase Agility

Melegítő tevékenység üldözéssel és agilitással és beépített SAQ mozgásokkal. A játékosok rövid ideig intenzív verseny közben versenyeznek. ...

26-01 2010-Hits: 22176 Warm Up Games Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Sárkány Agility

A prioritások védelme az 18yrd területen és környékén. A cél pontozási lehetőségek és a kiscsoportos védelmi technikák megelőzése.

26-01 2010-Hits: 30639 Warm Up Games Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Agility Chase

Melegítő tevékenység csoportokban, a SAQ készségekre, valamint a kommunikációra és a versenyre összpontosítva. Közben lehet dinamikus nyújtással is. Csak gyakorlati bemelegítésként javasolt. ...

09-01 2010-Hits: 25180 Warm Up Games Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

7vs7 Possession a GKS

Birtokláson alapuló bemelegedési tevékenység, amely magában foglalja a GK-kat. 1/2 terepi birtoklási munkamenet, amelyet akár edzés, akár játék előtt is el lehet végezni. ...

09-01 2010-Hits: 33202 Warm Up fúrók Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Antenna vezérlő Drill (patkók)

Technikai bemelegítés, amely magában foglalja a magas rangú átadást egy partnernek, valamint az első érintés és a légi irányítás fejlesztését. Fejlett technikai tevékenység magasabb szintű labdarúgók számára, azzal a képességgel, hogy labdarúgást ...

08-01 2010-Hits: 26561 Warm Up fúrók Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Speed ​​Clock (Cselezés / Control)

Bemelegítő tevékenység kulcsfontosságú alapként a csöpögés útján. Igény szerint dinamikus nyújtó tevékenységekkel is elvégezhető. Készítse elő a játékosokat a játékra azáltal, hogy megemeli a testhőmérsékletet. Aktív bemelegítés ...

08-01 2010-Hits: 32388 Warm Up fúrók Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Possession Bemelegítés (Tartalmazza a GKS)

Bemelegítés, beleértve a GK-ket és a szabadtéri játékosokat. Dinamikus bemelegítés, amelyet átfedhet a dinamikus nyújtással a birtoklási játék között. Általában edzési bemelegítésként használják, és nem ...

08-01 2010-Hits: 27633 Warm Up fúrók Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Liverpool Throw / Catch Warm Up

Felmelegedéses, kisoldalú játék, amelyet Liverpoolban használták a dobás és a fogás képességével.

08-01 2010-Hits: 31301 Warm Up Games Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Labdarúgás Tenisz SAQ Fúrók

Foci-tenisz a játékba beépített SAQ (Speed, Agility & Quickness) funkcionális gyakorlatokkal. Koordinációs képzés magas szintű készséggyakorlattal, amely szükség szerint versenyképessé is tehető ...

08-01 2010-Hits: 21903 Warm Up Games Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Labdarúgás Tenisz

Warm-Up edzőjáték, amely alapvető mind a játék előtti, mind az edzést megelőzően. Beépítették a dinamikus gyakorlatokat. Ezt a rutinot egy futballal kapcsolatos tevékenységnek kell követnie. Dinamikus nyújtó tevékenységek ...

29-12 2009-Hits: 22610 Warm Up Games Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Arsenal Warm Up Drill

Warm-Up rutin, amely alapvető a játék előtti vagy az edzés előtti ülésekhez. Beépítették a dinamikus gyakorlatokat. Ezt a rutinot egy futballal kapcsolatos tevékenységnek kell követnie. Dinamikus nyújtó tevékenységek ...

29-12 2009-Hits: 67729 Warm Up fúrók Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Warm Up Rutin 4

Warm-Up rutin, amely alapvető a játék előtti vagy az edzés előtti ülésekhez. Beépítették a dinamikus gyakorlatokat. Ezt a rutinot egy futballal kapcsolatos tevékenységnek kell követnie. Dinamikus nyújtó tevékenységek ...

29-12 2009-Hits: 44388 Warm Up fúrók Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Warm Up Rutin 3

Warm-Up rutin, amely alapvető a játék előtti vagy az edzés előtti ülésekhez. Beépítették a dinamikus gyakorlatokat. Ezt a rutinot egy futballal kapcsolatos tevékenységnek kell követnie. Dinamikus nyújtó tevékenységek ...

29-12 2009-Hits: 35928 Warm Up fúrók Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Warm Up Rutin 2

Bemelegítő kör, amelyet egy játék vagy edzés előtt fel lehet használni az alaphőmérséklet megteremtésére, valamint az izmok dinamikus nyújtására a testmozgáshoz való felkészülés érdekében. Kellene...

29-12 2009-Hits: 40378 Warm Up fúrók Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Warm Up Rutin 1

Dinamikus bemelegítő tevékenység, beleértve számos sérülést és fizikai aktivitást előkészítő gyakorlatot, amelyeket egy mérkőzés vagy edzés előtt lehet elvégezni. A dinamikus szakaszok listája ...

29-12 2009-Hits: 64499 Warm Up fúrók Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben