Munkamenet: AO.117
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Gyakorlási célok
- Edző a hátulról.
- Edző a középpályán haladva.
- Edző birtokában stílus labdarúgás.
Szervezet
1. ábra: Beállítás elrendezése
- A játékterület mindkét végén 2 CB található. 5vs5 a központi játékrácsban (amely adott formációkhoz is elrendezhető, ha szükséges). A labdarúgást az edzőtől a CB bármelyik sorozatáig lehet játszani a játék megkezdéséhez. CB játszik a támadócsapatban (a piros csapat az ábrán), és megpróbálja végigjátszani a labdarúgást az ellenfél CB -csapatához.
- Labdarúgás Kis oldalas JÁTÉK ki hátul.
Beállít
- Jelöljünk ki egy 40x44 yrd rácsot, lehetőleg a félúton és az 18 yrd mezőben. (20 perc)
- 16 játékosok (5vs5 a központi játékterületen, 2 CBs mindkét végén, 2 Külső háttámla.
Kiinduló helyzet (ek)
- A játékosokat a szokásos helyzetükbe kell helyezni. Nyilvánvaló, hogy 2 CB stb.
- A középpálya szintén elrendezhető, hogy megfeleljen a játéknak.
- A hátsó hátsó részek hozzáadásakor a hátsó vagy szárnyas játékosok kívül esnek.
- A rácsméretek megközelítőleg 44 yrds (18 yrd box szélessége) x 40 yrds.
- Az edző figyelemmel kíséri a játékot a pálya szélén vagy a pályán, és szükség esetén labdarúgásra (labdarúgásra).
- 5 vs 5 középpályások a központi játékterületen.
- A csapatok különböző formációkban állíthatók fel, ha egy adott ellenféllel szemben kell gyakorolni.
Utasítások / szabályok
- 2 csapat versenyez a birtoklás fenntartásáért a semleges CB -k (sárgák) használatával, amelyek kombinálhatók a birtoklás idejével. Rengeteg labdát kell rendelkezésre bocsátani az edzőnek, hogy a játék folyamatos legyen. Mindkét csapat megpróbál hátulról, a középpályára, majd a távoli CB -k közé játszani.
- A játékosok nem tudják megnyomni a CB-ket (amíg később nem lépnek fel).
- Ha egy passzát CB-be teszünk, akkor a labdát legalább egyszer át kell adni a CB partnernek (vagyis az RCB-nek az LCB-be), mielőtt a középpályán játszható.
- Játssz 10 percekig, majd szüneteltesse az 1 perc pihenőidőt a játékok között.
Pontozása
- A labda átadása a CB -kről a másik CB -re és vissza = 1 pont. A futballt át kell adni a középpályás játékosokon.
Coaching Pontok
- Gyors átmenetek. Az átmenet megtámadása és az átmenet védelme.
- Mozgás támogató szögek létrehozásához.
- Megnyomás (Elhaladó sávok levágása, azonnali nyomás a gömbtartóra).
- Türelem.
- Jó forma (ívelt) a háttámlák között.
- Lejátszás beolvasása az opciók megtekintéséhez.
- Korlátozott érintések és gyors labdaforgatás.
Progresszió
- Ennek a gyakorlatnak egy sor előrehaladása látható az alábbiakban:
2. ábra. A CB-k előrehaladása (Progresszió 1)
- Előrelépés lehet, ha a CB lépése (csepegése) a központi játéktérbe kerül. Ezt akkor tennék, amikor az ellenfél középpályásai kiesnek.
3. ábra. Külső visszahúzók hozzáadása (Progresszió 2)
- A játéktér mindkét oldalán egy külső hátlap található, amely a középső védőkkel és a középpályásokkal egyaránt kombinálható. A külső védőknek, miután megkapják a passzt, vissza kell játszaniuk a CB -be vagy a középpályára.
4. ábra. Középcsatárok és kapu gólok (Progresszió 3)
- Az ellentétes CB -ket most célközpont -csatárokként kezelik. A támadócsapat úgy néz ki, hogy a középső csatárok közé játszik, és elbocsátásokat kap, hogy a kapu gólt szerezzen.
5. ábra. Nyomja meg a középső háttámlákat (Progresszió 4)
- A birtokában lévő középső támadást az ellenfelek nyomják és kezelik.
Változatok
- Játsszon egy semleges központi játékossal, hogy megkönnyítse.
- 2 Touch
- A semlegeseknek csak 1 érintése van.