Keresés - Címkék
Keresés - Tartalom
Hungarian Hungarian
en Englishaf Afrikaanssq Albanianar Arabichy Armenianaz Azerbaijanieu Basquebe Belarusianbg Bulgarianca Catalanzh-CN Chinese (Simplified)zh-TW Chinese (Traditional)hr Croatiancs Czechda Danishnl Dutchet Estoniantl Filipinofi Finnishfr Frenchgl Galicianka Georgiande Germanel Greekht Haitian Creoleiw Hebrewhi Hindihu Hungarianis Icelandicid Indonesianga Irishit Italianja Japaneseko Koreanlv Latvianlt Lithuanianmk Macedonianms Malaymt Malteseno Norwegianfa Persianpl Polishpt Portuguesero Romanianru Russiansr Serbiansk Slovaksl Slovenianes Spanishsw Swahilisv Swedishth Thaitr Turkishuk Ukrainianur Urduvi Vietnamesecy Welshyi Yiddish
Futballfelszerelés
Keresés - Címkék
Keresés - Tartalom
Belépés
Regisztráció


Vásároljon Puma.com

Nem irányított birtoklási SSG-k

A nem irányított birtoklás foci gyakorlatok elősegítik a jó általános birtoklást és a támadási elveket, amelyek felhasználhatók hatékony támadások létrehozására. 

Birtoklás a Tempóval (Barcelona)

Futball gyakorlatok készségek: Átadás, védekezés
Típus: Gyakorlat (gyakorlatok)
Kor: 14
A játék fázisa: Támadás, védekezés
Intenzitás (munkaterhelés): közepes
Részletek
Szülő kategória: Az SSG támadása
Kategória: Nem irányított birtoklási SSG-k

Edzjen egy csapatot a birtoklás tempójának ellenőrzésére és a birtoklás fenntartásához szükséges forma kialakítására. A központi területek játékosai megtanulják összekapcsolni a pályát és váltani a játékot. Edző átmenet a támadásról a védelemre és fordítva kis oldalú játékban, amely az átmenet után a célok felé halad.

Az aerob fitnesz birtokában van

Futball gyakorlatok készségek: Átadás, védekezés
Típus: Gyakorlat (gyakorlatok)
Kor: 12
A játék fázisa: Támadás, védekezés, átmenet - (Def)
Intenzitás (munkaterhelés): Magas
Részletek
Szülő kategória: Az SSG támadása
Kategória: Nem irányított birtoklási SSG-k

Birtokláson alapuló gyakorlat a birtoklás elveinek fejlesztésére, az edzésfúróba beépített aerob fitnesz elemével. A tevékenység intenzitása az edzés jellegének megfelelően módosítható. Az átmenetet ebben a munkamenetben is edzik.

Magas tempójú birtoklás és támogatás (Manchester)

Futball gyakorlatok készségek: Átadás, védekezés
Típus: Gyakorlat (gyakorlatok)
Kor: 14
A játék fázisa: Támadás, védekezés
Intenzitás (munkaterhelés): Magas
Részletek
Szülő kategória: Az SSG támadása
Kategória: Nem irányított birtoklási SSG-k

Fejlessze a birtoklás fenntartásának képességét nagy tempójú környezetben. Fejlesszen előre futásokat és a 3. ember fut a támogatás érdekében. Ez a gyakorlat is gyakori játékváltást igényel.

4vs4 (+2) A játék sebességének birtoklása

Futball gyakorlatok készségek: Átadás, védekezés
Típus: Gyakorlat (gyakorlatok)
Kor: 14
A játék fázisa: Támadás, védekezés
Intenzitás (munkaterhelés): közepes
Részletek
Szülő kategória: Az SSG támadása
Kategória: Nem irányított birtoklási SSG-k

Többirányú birtoklási gyakorlat túlterheléssel a támadó csapatnak. A birtoklás és a támadás elveit alkalmazni és edzeni kell. Tér és mozgás, támogató szögek szükségesek ebben a kis oldalú játékban.

További cikkeink ...

  1. 2vs2 (+4) Falátadás birtoklása
  2. 4 + 4vs4 + 4 birtoklás
  3. Szekvenciális birtoklás (tudatosság és látás)
  4. Birtokláselméleti fúró (gyémánt)