Helyreállítási áramkör, amely egy regenerációs munkamenet részeként használható. Olyan tevékenységek, amelyek elősegítik a fiziológiai gyógyulást és csökkentik a fájdalmat. ...
01-05-2018 Találatok: 66961 Aktiválási gyakorlatok 
Darren Pitfield
Tovább
Dinamikus passz gyakorlat látással, tudatossággal és szkenneléssel. ...
27-04-2018 Találatok: 74521 Átadás és mozgás SSG-k Darren Pitfield
Tovább
Sokoldalú bemelegítés, amely egyesíti a dinamikus nyújtást, a propriocepciót és a párbajozó erőgyakorlatokat. ...
26-04-2018 Találatok: 61199 Bemelegítő fúrók Darren Pitfield
Tovább
Bemelegítő és aktiváló gyakorlat az alapfelszereléssel edzés vagy játék előtt. Elsősorban a test edzés előtti felkészítése.
18-04-2018 Találatok: 37760 Aktiválási gyakorlatok Darren Pitfield
Tovább
SAQ futballfúró, amely fejleszti az agilitást a futballban. Fejleszti a reakcióidőt, a motoros készségeket az egyensúlyhoz, a koordinációhoz, a programozott agilitáshoz és a véletlenszerű mozgékonysághoz. ...
11-04-2018 Találatok: 60171 Agility gyakorlatok Darren Pitfield
Tovább
Bevezetés A tipikus futballszezonokban vannak intenzív edzések, mérkőzések, tornák és pihenőidőszakok a futball bármely szintjén. Edzőknek tisztában kell lennünk az edzés hatásaival...
12-02-2015 Találatok: 35374 Aerob fitnesz tudomány Darren Pitfield
Tovább
Dribbling technika, amely szükség esetén kondicionáló és fitnesz gyakorlatként is használható. Futás labdatechnikai edzéssel és futballspecifikus kondicionálással. Használható is...
16-07-2013 Találatok: 47659 Aerob fitneszfúrók Ray Power
Tovább
Csöpögő gyakorlat, amely igény szerint különböző mértékű kondicionálást tartalmaz. Javítsa a csöpögési, fordulási és labdamanipulációs készségeket a futballspecifikus kondicionálással. ...
15-07-2013 Találatok: 40010 Aerob fitneszfúrók Ray Power
Tovább
Kisméretű játék, amely az Aerobic Fitness (nagy intenzitású) fejlesztésére és az azonnali támadásra való átállásra összpontosít. A befejezést is nagy ismétlésszámmal edzik, mivel a védekező egység gyakran túlerőben van. ...
30-03-2012 Találatok: 66399 Aerob SSG-k Darren Pitfield
Tovább
Fitness és kondicionáló tevékenység, amelyet az aerob kapacitás és a küszöbkapacitás fejlesztésére használnak. A gyakorlatok az ismétlődő állomásokon végzett technikai képzést, az aerob energiarendszerek edzése mellett integrálják. ...
12-02-2012 Találatok: 59020 Aerob fitneszfúrók Darren Pitfield
Tovább
Birtokos gyakorlatok irányítással, ahol a játékosoknak magas intenzitású környezetben kell dolgozniuk. Az aerob kapacitás fejlesztése kisméretű játék forgatókönyvében. ...
20-11-2011 Találatok: 62999 Aerob SSG-k Darren Pitfield
Tovább
Fejlessze ki a csapatok azon képességét, hogy közepes és magas intenzitáson dolgozzanak hosszú ideig. Ez a birtoklási gyakorlat megdolgoztatja az aerob és a laktát rendszert, hogy edzési túlterhelést idézzen elő, amely megismétli...
20-11-2011 Találatok: 55796 Aerob SSG-k Darren Pitfield
Tovább
Fejlessze a labdabirtoklást és a gólszerzési lehetőségeket számfejtő helyzetekben. Arra is nevelje a csapatot, hogy hosszú ideig magas intenzitással dolgozzon, és növelje a játékosok időszakos aerob kapacitását.
10-11-2011 Találatok: 43265 Aerob SSG-k 
TonyDeers
Tovább
