Munkamenet: AO.102
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Gyakorlási célok
- A befejező technika fejlesztése.
- Fejlessze a visszapattanást.
- Fejlessze a kombinált játékot és lehetőséget teremtsen a gólszerzésre.
Szervezet
1. ábra: Beállítás elrendezése
Beállít
- Kúpos terület 40x25 (30) yrd 2 teljes méretű céllal, az 1. ábra szerint.
- Piros csapat és kék csapat (6vs6 + 2GK)
- Minden csapatnak van 4 védője (akik a védekező félidőben játszanak) és 2 támadója (akik a támadó félidőben játszanak).
- Egyetlen játékos sem léphet be a központi szakaszba, amíg egy meghatározott kombinációt (az edző utasítására) nem hajtanak végre.
Utasítás
- 2 csapatok versenyeznek, és próbálja gólt sem cél.
- A játék egy GK-tól kezdődik, és a négy védekező játékos megpróbálja birtokolni a zónáját, amíg lehetőség nyílik előre csöpögni a központi területre (ez a szabály módosul, ahogy haladunk).
- Amikor egy játékos a középső területre csöpögött, mint a fenti ábrán a Blue 1-vel, a kapura koromlik.
- A lövő csapat két csatára és az ellenfél négy védője rápattanhat, vagy gátolhatja stb.
- 5-7 perc elteltével változtassa meg a követelményt a lövés előtt, ahogy az alábbiakban látható a progressziókban.
- Csöpögjön be a középső szakaszba.
- Labda (passz) révén a középső szakaszba.
- 1-2 / Átfedés a központi szakaszon.
- A központi szakaszba történő belépéshez előre ellenőrizze, hogy van-e kiürítési engedély (elbocsátás).
- Előre ellenőrizve, hogy van-e kiürítési engedély (elbocsátás) a központi szakaszba való belépéshez (szemben). A hirdetésvédő az ellenőrzővel előre léphet és védhet.
2. ábra Átadás (labdán keresztül) a szakaszba
3. ábra. 1/2 átfedés a középső szakaszba
4. ábra: Elbocsátás előrejelzése (nem ellenzi)
5. ábra: Elbocsátás ellenőrzése előre (ellen)
Pontozása
- 1 gól = Pontozás a teljes méretű gólnál.
Coaching Pontok
- Lövésválasztás és technika távolról.
- Aktív bemelegítés nyújtja az izmokat az aktivitásra.
- Egyensúly a birtoklás biztonsága és a kombinációk / áthaladások kísérlete között.
- Türelem birtokában.
- Az előretekerés ellenőrzése - A jelző lazításának időzítése és a középső zónába történő bejutás. Ne álljon várakozva a központi zónán belül.
- Kombinálhatja a két csatár a gólt.
- A támadóknak erősen meg kell nyomniuk a védőket, amikor birtokukban vannak, hogy hibákat kényszerítsenek és lőjenek. Fejlesszen ki két ember préselési technikát és együttműködést, mint például egy 2-4-4-ben.
Progresszió
- Engedje meg, hogy egy védő belépjen a központi zónába, és nyomja meg a gombot.
- Két érintés maximális passz a védekező félidőben.
- Hagyja, hogy az előre érkező játékosok elhajítsák a labdát a középső lövésekről.
- Hagyja, hogy a középső területre betörő játékosok átjussanak az előre és lépjenek fel, és kombináljanak velük, hogy létrehozzanak egy 4vs3 forgatókönyvet.
- Távolítsa el a sorokat, és játssza le a 6vs6-ot (lehet, hogy a képességtől függően növelnie kell a mező méretét).
Változatok
- A csapatok a játék egyszerűbb verziójában játszhatnak 4vs4-et. 3 védő és 1 csatár.