Keresés - Címkék
Keresés - Tartalom
Futballfelszerelés
Keresés - Címkék
Keresés - Tartalom
Belépés
Regisztráció


Vásároljon Puma.com

Funkcionális gyakorlatok védelme

Funkcionális futballedzés bizonyos védő pozíciókhoz a futballban (például középső védők, külső hátvédek stb.). A funkcionális tréning egy pozíció vagy szerep speciális követelményeinek képzését vagy gyakorlását foglalja magában. Ez lehet egyéni játékos vagy egység (azaz védekezés) esetében. A funkcionális gyakorlatok védelmére példa lehet a „Tágas területek védelme” vagy a „Közvetlen védők edzése a közvetlen játék védelmében”. A funkcionális edzésnek azon a területen kell történnie, ahol ez a forgatókönyv valós játékban előfordulna.

Keresztek védelme

Típus: Funkcionális
Kor: 16
A játék fázisa: Védekezés, átmenet (Att)
Intenzitás (munkaterhelés): Elő/Utó

A keresztezések védése elsősorban a 4,5-ös (középhátsó) pozíciókat fejleszti és a keresztezések kezelését. Fejlessze a védekező egység azon képességét, hogy kezelje a kereszteket, és javítsa a döntéshozatalt a keresztek védelmében.

A középső védők edzője foglalkozik a keresztekkel

Típus: A játék fázisa
Kor: 16
A játék fázisa: Védekezés, átmenet (Att)
Intenzitás (munkaterhelés): közepes

A középső védők védekezési prioritásai és szerepei a szélesen kiszolgált labdák kezelésében. Edző a támadókkal való bánásmódról az utolsó harmadban és a középső védők védekező mozgásának részletei. Kifejti a testtartást, a védő helyzetét és távolságát a keresztezések során.

A feladatok védelmének külső hátterének edzése

Típus: Funkcionális
Kor: 14
A játék fázisa: Védekezés
Intenzitás (munkaterhelés): Alacsony, közepes

A külső hátvéd (full back) védekezési feladatai és szerepei egy funkcionális védekezési gyakorlatban saját térfelén. Kiscsoportos védekezés a futballpálya széles területein történő védekezés technikáival és stratégiáival kombinálva.

Funkcionális munkamenetek védelme

Vissza 4 Zonális pozícionálás

Edző a védekező blokk eltolásával és a mező tömörítésével A mélyen védekező és nehezen behatolható edző az egységek közötti távolság és koordináció hatékony fenntartásával ...

05-03-2014 Találatok: 76389 Funkcionális gyakorlatok védelme Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Tovább

A központi védők edzője foglalkozik Cro-val…

A központi védők prioritásainak és szerepeinek védelme a kiszolgált labdák kezelésében. Edző, hogyan kell kezelni a támadókat az utolsó harmadban, és a ...

05-12-2013 Találatok: 49029 Funkcionális gyakorlatok védelme Alexander Trukan - avatar Sándor Trukan

Tovább

Keresztek védelme

A keresztek védelme elsősorban a 4,5 (középső hát) pozíciók fejlesztése és a keresztek kezelésének módja. Fejlessze a védekező egység képességét a keresztek kezelésére és javítsa a döntéshozatalt ...

10-12-2011 Találatok: 74305 Funkcionális gyakorlatok védelme Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Tovább

A külső hát edzése a D védelmében…

A külső hát (teljes hát) felelősségének és szerepének védelme a saját felünk funkcionális védekezésében. Kiscsoportos védekezés a technikákkal és stratégiákkal együtt a ...

02-12-2011 Találatok: 57504 Funkcionális gyakorlatok védelme TonyDeers - avatar TonyDeers

Tovább

6 ember védelmi egysége

Az egység felépítésének védelme és a hátvéd négy és két védő középpályás szervezése. A hátsó 4 és 2 középső középpályások kiképzése, hogy egységként védekezzenek. Fejlessze a ...

29-06-2011 Találatok: 71633 Funkcionális gyakorlatok védelme Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Tovább

Edző a játék fejlesztése hátulról 2

A prioritások védelme a 18 éves területen és környékén. Összpontosítás a gólszerzési lehetőségek és a kiscsoportos védekezési technikák megakadályozására.

31-03-2011 Találatok: 60879 Funkcionális gyakorlatok védelme Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Tovább

Edző középső védők az utolsó harmadban

Funkcionálisan védekezni a Center Backs segítségével. Képzés egy pár középhátvédre, hogy működjenek együtt és hatékonyan kezeljék a fenyegető helyzeteket. ...

10-11-2010 Találatok: 63347 Funkcionális gyakorlatok védelme Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Tovább

Csapat edzése, mikor kell megnyomni és nyálazni…

Funkcionális tevékenység védelme a védekező egységek képességének fejlesztése érdekében, hogy döntsenek arról, mikor kell megnyomni és mikor kell ejteni. ...

19-03-2010 Találatok: 82130 Funkcionális gyakorlatok védelme Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Tovább

Gyorsan megtámadható a ...

Edzjen egy csapatot, hogy gyorsan támadjon, miután visszaszerezte a labdát. A 3. fordulóban védekező ellenfeleinkben létrehozott zsebek nyomása és csapdázása a gyors átfordítás kényszerítése érdekében ...

29-09-2008 Találatok: 69323 Funkcionális gyakorlatok védelme Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Tovább

Védekezés a büntetési területen és környékén

A prioritások védelme a 18 éves területen és környékén. Összpontosítás a gólszerzési lehetőségek és a kiscsoportos védekezési technikák megakadályozására.

24-09-2008 Találatok: 82931 Funkcionális gyakorlatok védelme Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Tovább