Labdarúgás fúrók és labdarúgás képzés

Professionalsoccercoaching.com

Regisztrálj



Keresés - Szavak
Search - Tartalom
Shop Puma.com

Soccer Strength Training

Soccer Erő képzési programok és a gyakorlatok, amelyek foci specifikusak.

Erősítőtraininghez

Soccer Strength Training Theory

Erő Képzés Célkitűzés (ek) Növelje a labdát az ellenállók kihívásaival szemben, és tartsa a labdát. Növelje a függőleges ugratási képességet (azaz a fejléc és az antennák kihívásait, a GK megtakarítást). Növelje a sebességet és a gyorsítást / lassulást. Sérülés...

29-05 2013-Hits: 9336 Strength Képzési Programok Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Teljes test Circuit

Circuit Cél (ok) kidolgozása az általános izomerőt és a kitartást Arms / Chest / Core / Legs. Sérülésmegelőzés. Alapítványi fázis. (Lásd az Erõs edzést) Maximális fázis. (Lásd Erősítő képzés) Tartósítási fázis. (Lásd Strength Training) Drill száma: STR1 Kor: 14-Adult No Játékosok: ...

29-02 2012-Hits: 24111 Circuit Training Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Sérülések megelőzése Circuit

Circuit Objective (s) Általános izomerő és kitartás a karok / mellkas / mag / lábak számára. Sérülésmegelőzés. Előszezonos izomfejlesztés Fúrószám: STR2 Kor: 14-Felnőtt Nem játékos: 2 + (20 Ideális) Párban kell elvégezni. Nehézség: Közepes Terület / idő: 20x20yrds (25mins) Leírás Előszezon és a szezonban ...

16-08 2011-Hits: 11390 Circuit Training Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben

Teljes testfutó áramkör

Circuit Cél (ok) kidolgozása az általános izomerőt és a kitartást Arms / Chest / Core / Legs. Sérülésmegelőzés. Alapítványi fázis. (Lásd az Erõs edzést) Maximális fázis. (Lásd Erősítő képzés) Tartósítási fázis. (Lásd Strength Training) Drill száma: STR1 Kor: 14-Adult No Játékosok: ...

21-06 2008-Hits: 6989 Circuit Training Darren Pitfield - logója Darren Pitfield

Bővebben