Keresés - Címkék
Keresés - Tartalom
Futballfelszerelés
Keresés - Címkék
Keresés - Tartalom
Belépek
Regisztráció


Vásároljon Puma.com

Futballfúrók

Foci fúrók


Az oldal számos ingyenes foci edzést tartalmaz a regisztrált tagok számára, hogy megtekinthessék és felhasználhassák őket.

Számos foci edzések az oldalon, hogy a felhasználók számára a teljes szakmai tagság lehetőségének mintája legyen. Remélhetőleg a látogatók értékesnek találják. A webhelyet úgy tervezték, hogy áthidalja az edzői oktatási szakadékot a magasabb licencek megszerzése érdekében, és olyan futballedzéseket kínál, amelyek kreatívak és hatékonyak ahhoz, hogy az edzések új és frissek legyenek.

Mindig nyitottak vagyunk az új ötletek és gyakorlatok fogadására az oldalon. Tehát, kérjük, bátran tegyen közzé saját gyakorlatokat és ötleteket. Ha van olyan gyakorlata, amely úgy gondolja, hogy hozzáadott értéket ad ehhez a szakaszhoz, kérjük, tegye fel.

A futballistának sokféle képességet kell elsajátítania ahhoz, hogy sikeres legyen a futballpályán. Ha egy játékos megtanul egy készséget, akkor meg kell őriznie azt is. Ennek a legjobb módja az, ha különféle gyakorlatokon vesz részt. Az alapvető dolog, amit a futballistának tudnia kell a foci gyakorlatokról, az az, hogy valóban keményen kell dolgoznia azok alatt, hogy fejlessze képességeit.

Tapasztalatból tudom, hogy sok futballista valójában nem a gyakorlatokra koncentrál. Ehelyett úgy tekintenek rájuk, mint amit el kell végezni a gyakorlat során, majd megfeledkezik róluk. Ennek a viselkedésnek az a veszélye, hogy a játékosok kevésbé koncentrálódnak a valódi játékok során, ami negatívan befolyásolja a teljesítményüket.

Látja, nem elég gyakorolni különféle gyakorlatokon, ha soha nem gondolkodik azon, hogyan lehet őket használni valós játékhelyzetekben. Minden alkalommal, amikor részt vesz egy gyakorlaton, el kell képzelnie, hogy ez a gyakorlat hogyan segíthet a játékok során.

Példaként említsük meg, hogy egy egyszerű lövésgyakorlat hogyan tud gondolkodni a dobozon kívül. Lövöldözés közben (a legtöbb esetben) a lehető legnagyobb erővel rúgja a labdát, mert valószínűleg azt gondolja, hogy minél nehezebb a lövés, annál nagyobb az esély a gól megszerzésére.

Tudnia kell azonban, hogy a labda kapura juttatása sokkal fontosabb, mint a hatalmas erővel való labdarúgás. Tehát a gyakorlaton való visszatükröződéssel felfedezte, hogy a kemény lövés nem garantálja a több gól megszerzését.

Ha elkezd gondolkodni a gyakorlatokon, hamarosan észreveszi, hogy a gyakorlatok során tanultakat valóban valódi futballjátékokban használja. Tehát ne csak a gyakorlatokat hajtsa végre, feltétlenül ismerje azok előnyeit.

Az ingyenes gyakorlatok közül sok meglehetősen általános, de tartalmaz olyan részeket, mint a futball fitnesz, passzok, kis oldalas játékok stb. A szakmai tagság feljogosítja a felhasználókat a gyakorlati gyakorlatokra és a játékfúrások fázisaira a magasabb szintű coaching érdekében. Ön szabadon kinyomtathatja az itt bemutatott edzéseket, és elviheti azokat a foci üléseire. 

Reméljük, hogy a gyakorlatok hozzájárulnak a futballedzések gazdagításához! 


Védekező gyakorlatok


Irányfúrók
Gyakorlatok védelme
Taktikai gyakorlatok
Kis játékok védelme


Futball kapus gyakorlatok


Sértő gyakorlatok


Kisoldalú játékok megtámadása
Futballedzések átadása
Csepegtető fúrók
Irányfúrók
Futballfúrók befejezése
Futball taktika
Fúrók


Kondicionáló fúrók a foci számára


Futball fitnesz gyakorlatok
Aerob fitneszfúrók