Munkamenet: AO.116
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Gyakorlási célok
- Edzőbirtoklás kifejezetten egy 4-3-3.
- Edző átmenetek.
- Edző játék szűk helyeken.
Szervezet
1. ábra: Beállítás elrendezése
Beállít
- Jelöljön ki egy 40x35yrd rácsot, lehetőleg a félvonal és a 18yrd mező közötti térben. (20 perc) 15 játékos (A játékosokat fel lehet osztani a csapat egységeire, azaz védőkre, középpályásokra csoportosítva).
- Használja a játékosokat a megfelelő pozícióban, hogy felkészítse őket egy futballmérkőzésre. azaz legyen egy CF, CM és CB a gyakorlat gerincén (sárgával lent)
- Az edző az oldalvonalról vagy a pályán figyeli a játékot és szükség esetén golyókat szállít.
- 5 blues indul a központi játéktéren. 4 piros a játéktér szélén, és egy a középen támadó középpályást jelképezi a rácson belül.
- A csapatok különböző formációkban állíthatók fel, ha egy adott ellenféllel szemben kell gyakorolni.
Szerepek / pozíciók
- A Back 4 csoportba sorolható még egy játékossal (vagyis kék vagy piros csapatként a csapatmunka és a megértés érdekében). A 4-es középpályás és egy másik játék szintén e színek valamelyikébe sorolható.
- Az 5 sárga semleges játékosnak általában két CD-nek kell lennie, kettő CM-vel és egy CF-vel rendelkezik, hogy tükrözze a tényleges helyzetüket.
- Próbáld meg a játékosokat a játékpozíciójuk alapján pozícionálni. Tekintse meg a 2. diagramot, hogy megtudja, hogy ez a gyakorlat hogyan teszi lehetővé a csapat számára, hogy tényleges 4-3-3 formában tartsa a labdát.
Kiinduló helyzet (ek)
- 2 csapat versenyez a labdabirtoklás megőrzéséért a semleges (sárgák) segítségével, amellyel kombinálható a labdabirtoklás. Rengeteg focilabda álljon rendelkezésre, amit egy edző bepasszol, hogy folyamatos legyen a játék. Ha a védekező csapat (kék) megnyeri/elhárítja a futballt a külső játékosoktól, akkor pozíciót kell váltaniuk (átállás) kompakt védekező alakjukból kiterjedt támadóformára.
Pontozás / szabályok
- Birtoklás passzolási célok beállíthatók (azaz 8 egymást követő passz). Vagy számolja meg, hogy a labdát egy CB-ről a CF-re továbbították anélkül, hogy a védekező csapat elkapta volna a futballt.
- A támadó játékosok nem passzolhatnak egymásnak ugyanazon az oldalon.
- 2 érintse meg a támadást (külső pozíciók).
- 1 érintse meg a támadást (külső pozíciók).
- Módosítsa úgy, hogy 2 támadó központi játékos legyen.
Coaching Pontok
- Gyors átmenetek. Támadó átmenet és védekező átmenet.
- Mozgás támogató szögek létrehozásához.
- Megnyomás (Elhaladó sávok levágása, azonnali nyomás a gömbtartóra).
- Tegye kiszámíthatóvá a játékot (belül / kívül).
- Gondolkodási sebesség (előre gondolkodás)
- Lejátszás beolvasása az opciók megtekintéséhez.
- Korlátozott érintések és gyors labdaforgatás.
2. ábra: Beállítás elrendezése
- A támadó csapat (piros) mindkét oldalvonalra helyez 2 játékost, akik a 4-3-3 külső hátvédjeként és szélső előretörőiként működnek. Kék (védő csapat a központi játéktéren). 5 semleges játékos (sárga), akik kezdetben piros színekkel kombinálódnak a játéktér oldalán.
- Ez a diagram megmutatja, hogy a birtokában lévő csapat hogyan hasonlít a 4-3-3-as játékrendszerre, ha öt öt semleges játékossal kombinálják.
3. ábra: A birtoklás fenntartása
- A piros csapat a sárga csapattal egyesül, hogy megtartsa a futballt. Miközben a kék csapat védekezik és megpróbálja megnyomni (ellennyomás) és elfogni a labdát.
4. ábra Átmenetek
- A labda elkapásakor a kék csapat most egyesül a sárgákkal, és átmegy a játéktéren kívülre (kiterjed). Egy kék játékos a középső területen marad, hogy támadó középpályásként működjön. A labdát elvesztő csapat (piros) most belép a központi játéktérbe, és megpróbálja visszaszerezni a labdát.