Munkamenet: AO.116
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Gyakorlási célok
- Edzőbirtoklás kifejezetten egy 4-3-3.
- Edző átmenetek.
- Edző játék szűk helyeken.
Szervezet
1. ábra: Beállítás elrendezése
Beállít
- Jelöljön ki egy 40x35yrd rácsot, lehetőleg a félvonal és a 18yrd mező közötti térben. (20 perc) 15 játékos (A játékosokat fel lehet osztani a csapat egységeire, azaz védőkre, középpályásokra csoportosítva).
- Használja a megfelelő helyzetben lévő játékosokat, hogy felkészítse őket egy futballmeccsre. azaz legyen CF, CM és CB a test gerincén (sárga alatt)
- Az edző az oldalvonalról vagy a pályán figyeli a játékot és szükség esetén golyókat szállít.
- 5 kék indul a központi játszótéren. 4 piros a játéktér szélén, egy pedig a középső támadó középpályást képviseli a rácson belül.
- A csapatok különböző formációkban állíthatók fel, ha egy adott ellenféllel szemben kell gyakorolni.
Szerepek / pozíciók
- A 4. hátsó csoportosítható még egy játékossal (azaz akár kék, akár piros csapatként a csapatmunka és a megértés kialakítása érdekében). A középpályás 4 és egy másik játék szintén ezen színek egyikébe csoportosítható.
- Az 5 sárga semleges játékosnak általában két CD-nek kell lennie, kettő CM-vel és egy CF-vel rendelkezik, hogy tükrözze a tényleges helyzetüket.
- Próbálja meg a játékosokat a játékpozíciójuk alapján pozícionálni. Nézze meg a 2. ábrát, hogy ez a gyakorlat hogyan teszi lehetővé a csapatok számára, hogy a tényleges 4-3-3 alakban birtokukat tartsák fenn
Kiinduló helyzet (ek)
- 2 csapat versenyez a birtoklás fenntartásáért, a semlegesek (sárgák) felhasználásával kombinálva, amikor birtokában vannak. Rengeteg futballnak kell rendelkezésre állnia az edző számára, hogy folyamatos legyen a játék. Ha a védekező csapat (kék) megnyeri / elfogja a futballt a külső játékosoktól, akkor kompakt védekező alakjáról átfogó támadóformára kell váltania a pozíciókat (átmenet).
Pontozás / szabályok
- Megadhatók a birtoklási célok (azaz 8 egymást követő passz). Vagy számolja meg, hányszor adják át a labdát a CB-ből a CF-be anélkül, hogy a védekező csapat elfogná a futballt.
- A támadó játékosok nem passzolhatnak egymásnak ugyanazon az oldalon.
- 2 érintse meg a támadást (külső pozíciók).
- 1 érintse meg a támadást (külső pozíciók).
- Módosítsa úgy, hogy 2 támadó központi játékos legyen.
Coaching Pontok
- Gyors átmenetek. Az átmenet megtámadása és az átmenet védelme.
- Mozgás támogató szögek létrehozásához.
- Megnyomás (Elhaladó sávok levágása, azonnali nyomás a gömbtartóra).
- Tegye kiszámíthatóvá a játékot (belül / kívül).
- Gondolkodási sebesség (előre gondolkodás)
- Lejátszás beolvasása az opciók megtekintéséhez.
- Korlátozott érintések és gyors labdaforgatás.
2. ábra: Beállítás elrendezése
- A támadó csapat (piros) minden egyes oldalvonalon 2 játékost helyez el, akik a 4-3-3 külső hátsó és szélső támadóiként működnek. Kék (védekező csapat a központi játéktéren). 5 Semleges játékos (sárga), amelyek kezdetben pirosakkal kombinálódnak a játéktér oldalán.
- Ez a diagram megmutatja, hogy a birtokában lévő csapat hogyan hasonlít a 4-3-3-as játékrendszerre, ha öt öt semleges játékossal kombinálják.
3. ábra: A birtoklás fenntartása
- A piros csapat a sárga csapattal kombinálva fenntartja a labdarúgást. Míg a kék csapat védekezik, és megpróbálja megnyomni (ellennyomás) és elfogni a labdát.
4. ábra Átmenetek
- A labda elfogásakor a kék csapat egyesül a sárgákkal és áttér a játéktér külsejére (tágul). Az egyik kék játékos a középső területen marad, hogy támadó középpályásként lépjen fel. A birtoklását elveszítő csapat (piros) most belép a központi játéktérre, és megpróbálja visszaszerezni a labdát.