Keresés - Címkék
Keresés - Tartalom
Futballfelszerelés
Keresés - Címkék
Keresés - Tartalom
Belépek
Regisztráció


Vásároljon Puma.com

Reakció és mozgékonyság fogása

Az aktiválás

Aktiválási / helyreállítási áramkör

Helyreállítási áramkör, amely regenerációs munkamenet részeként használható. Olyan tevékenységek, amelyek elősegítik a fiziológiai gyógyulást és csökkentik a fájdalmat. ...

01-05-2018 Találatok: 43774 Aktiválási gyakorlatok Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Tovább

Átadás és mozgás minták

Dinamikus passz edzés, beépítve a látást és a tudatosságot, valamint a szkennelést. ...

27-04-2018 Találatok: 54353 Átadás és mozgás SSG-k Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Tovább

Dinamikus bemelegítés 2.0

Sokoldalú bemelegítés, amely kombinálja a dinamikus nyújtást, a propriocepciót és a párbaj erőgyakorlatokat. ...

26-04-2018 Találatok: 43036 Bemelegítő fúrók Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Tovább

Aktiválás (Mini)

Bemelegítő és aktiváló gyakorlat alapfelszereléssel az edzés vagy játék előtt. Elsősorban a test előkészítése a testmozgás előtt.

18-04-2018 Találatok: 26630 Aktiválási gyakorlatok Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Tovább

SAQ Crossover tanfolyam

SAQ futballfúró, amely fejleszti a futball agilitását. Fejlessze a reakcióidőt, a motorok készségeit az egyensúly, a koordináció, a programozott mozgékonyság és a véletlenszerű mozgékonyság érdekében. ...

11-04-2018 Találatok: 43743 Agility gyakorlatok Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Tovább

Kapcsolódó munkamenetek

SAQ Crossover tanfolyamSAQ Crossover tanfolyam
SAQ futballfúró, amely fejleszti a futball agilitását. Fejlessze a reakcióidőt, a motoros készségeket az egyensúly érdekében ...
Chelsea Sprint Chase (agility versenyek)Chelsea Sprint Chase (agility versenyek)
Fejlessze a játékosok gyorsulási és irányváltoztatási képességét (fordulási technika). Fejleszteni a játékosok ...
SAQ áramkör (ügyességi állomások)SAQ áramkör (ügyességi állomások)
Műszaki bemelegítő áramkör, amely SAQ-t is tartalmazhat. A játékosok 2 csoportban dolgoznak, és ...
Bemelegítés technikai kondicionálásBemelegítés technikai kondicionálás
Bemelegítő gyakorlat, amely integrálja az SAQ-t és a technikai készségeket. A játékosok szintén ...
1. Gyorsaság / Plyometrikus áramkör1. Gyorsaság / Plyometrikus áramkör
SAQ aktivitás, amely bemelegítésként vagy agilitási körként használható a koordináció, a reakció és ...
Agility versenyek 3Agility versenyek 3
Az alapos agilitással végzett SAQ-tevékenység fejleszti a reakciókészséget mind szellemileg, mind fizikailag. Tud...
1. sebesség- és mozgékonyságkör1. sebesség- és mozgékonyságkör
SAQ gyakorlat a robbanásszerű sebesség és gyorsulás fejlesztésére. A tipikus tevékenységek közé tartozik az együttes ...
Labdarúgás tenisz SAQ gyakorlatokLabdarúgás tenisz SAQ gyakorlatok
Futball-tenisz a játékba beépített SAQ (Speed, Agility & Quickness) funkcionális gyakorlatokkal. ...
Futás a labdával és kondicionálásFutás a labdával és kondicionálás
Csepegtető technika, amely kondicionáló és fitnesz gyakorlatként is használható, ha szükséges. Futó...
Kondicionálás csöpögésselKondicionálás csöpögéssel
Csepegtető gyakorlat, amely magában foglalja a kívánt kondicionálást különböző mértékben. Javítsa a csöpögést ...