Keresés - Címkék
Keresés - Tartalom
Futballfelszerelés
Keresés - Címkék
Keresés - Tartalom
Belépés
Regisztráció


Vásároljon Puma.com

Agility gyakorlatok

A futball agilitása az irányváltás képessége az egyensúly, az erő vagy a sebesség elvesztése nélkül. Az agilitás és a koordináció megtanítható a játékosoknak, és segítenek javítani a test összehangolását, csökkenteni a sérüléseket, és edzeni az izmokat, hogy lőjenek és aktiválják a kívánt tevékenységek elvégzését. Az alábbi agility foci gyakorlatok az agility minden aspektusát tartalmazzák: egyensúly, koordináció, programozott agility és véletlenszerű mozgékonyság (ismeretlen mozgásminták, azaz reakció).

 

Cím Létrehozás dátuma
SAQ Crossover tanfolyam 11. április 2018.
20. Y. Agility Test 04 augusztus 2011
T-teszt (mozgékonyság) 04. szeptember 2011.
Illinois agility teszt 04 június 2011
Chelsea Sprint Chase (agility versenyek) 16. július 2011.
Agility versenyek 3 27. november 2010.
SAQ áramkör (ügyességi állomások) 15. május 2011.
Reakció és mozgékonyság fogása 14. december 2008.

Az aktiválás

Aktiválási / helyreállítási áramkör

Helyreállítási áramkör, amely egy regenerációs munkamenet részeként használható. Olyan tevékenységek, amelyek elősegítik a fiziológiai gyógyulást és csökkentik a fájdalmat. ...

01-05-2018 Találatok: 74052 Aktiválási gyakorlatok Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Tovább

Átadás és mozgás minták

Dinamikus passz gyakorlat látással, tudatossággal és szkenneléssel. ...

27-04-2018 Találatok: 79039 Átadás és mozgás SSG-k Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Tovább

Dinamikus bemelegítés 2.0

Sokoldalú bemelegítés, amely egyesíti a dinamikus nyújtást, a propriocepciót és a párbajozó erőgyakorlatokat. ...

26-04-2018 Találatok: 65834 Bemelegítő fúrók Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Tovább

Aktiválás (Mini)

Bemelegítő és aktiváló gyakorlat az alapfelszereléssel edzés vagy játék előtt. Elsősorban a test edzés előtti felkészítése.

18-04-2018 Találatok: 39950 Aktiválási gyakorlatok Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Tovább

SAQ Crossover tanfolyam

SAQ futballfúró, amely fejleszti az agilitást a futballban. Fejleszti a reakcióidőt, a motoros készségeket az egyensúlyhoz, a koordinációhoz, a programozott agilitáshoz és a véletlenszerű mozgékonysághoz. ...

11-04-2018 Találatok: 64163 Agility gyakorlatok Darren Pitfield – avatar Darren Pitfield

Tovább