Keresés - Címkék
Keresés - Tartalom
Futballfelszerelés
Keresés - Címkék
Keresés - Tartalom
Belépek
Regisztráció


Vásároljon Puma.com

Agility gyakorlatok

A futball agilitása az irányváltás képessége az egyensúly, az erő vagy a sebesség elvesztése nélkül. Az agilitás és a koordináció megtanítható a játékosoknak, és segítenek javítani a test összehangolását, csökkenteni a sérüléseket, és edzeni az izmokat, hogy lőjenek és aktiválják a kívánt tevékenységek elvégzését. Az alábbi agility foci gyakorlatok az agility minden aspektusát tartalmazzák: egyensúly, koordináció, programozott agility és véletlenszerű mozgékonyság (ismeretlen mozgásminták, azaz reakció).

 

Cím Létrehozás dátuma
SAQ Crossover tanfolyam 11 április 2018
20. Y. Agility Test 04 augusztus 2011
T-teszt (mozgékonyság) 04 szeptember 2011
Illinois agility teszt 04 június 2011
Chelsea Sprint Chase (agility versenyek) 16 július 2011
Agility versenyek 3 27 november 2010
SAQ áramkör (ügyességi állomások) 15 május 2011
Reakció és mozgékonyság fogása 14 december 2008

Az aktiválás

Aktiválási / helyreállítási áramkör

Helyreállítási áramkör, amely regenerációs munkamenet részeként használható. Olyan tevékenységek, amelyek elősegítik a fiziológiai gyógyulást és csökkentik a fájdalmat. ...

01-05-2018 Találatok: 33858 Aktiválási gyakorlatok Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Olvass tovább

Átadás és mozgás minták

Dinamikus passz edzés, beépítve a látást és a tudatosságot, valamint a szkennelést. ...

27-04-2018 Találatok: 43393 Átadás és mozgás SSG-k Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Olvass tovább

Dinamikus bemelegítés 2.0

Sokoldalú bemelegítés, amely kombinálja a dinamikus nyújtást, a propriocepciót és a párbaj erőgyakorlatokat. ...

26-04-2018 Találatok: 33333 Bemelegítő fúrók Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Olvass tovább

Aktiválás (Mini)

Bemelegítő és aktiváló gyakorlat alapfelszereléssel az edzés vagy játék előtt. Elsősorban a test előkészítése a testmozgás előtt.

18-04-2018 Találatok: 19285 Aktiválási gyakorlatok Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Olvass tovább

SAQ Crossover tanfolyam

SAQ futballfúró, amely fejleszti a futball agilitását. Fejlessze a reakcióidőt, a motorok készségeit az egyensúly, a koordináció, a programozott mozgékonyság és a véletlenszerű mozgékonyság érdekében. ...

11-04-2018 Találatok: 34441 Agility gyakorlatok Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Olvass tovább