Keresés - Szavak
Search - Tartalom
Keresés - Szavak
Search - Tartalom
Futballfelszerelés
Shop Puma.com

300 YRD transzfer (laktát tolerancia teszt)

Állítsa be markerek (kúp) at 10 yrd időközönként ki 50yrds. A teszt célja, hogy tesztelje a laktát rendszer és a magas intenzitású futás. Ez a vizsgálat történik egy irányváltást szimulálni egy igazi játék. Ez próbára teszi a képességét, hogy fenntartsa a magas intenzitású futás. Pihenj legalább 5 perc betweent ezeket a teszteket. Ez a tevékenység is használható aa gyakorlati képzésre. Az átlagos idő egy percet vesz igénybe.

Ábra 1. 300yrd Shuttle Test