Munkamenet: DO.013
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Gyakorlási célok
- Jó védekező forma alakul ki a középpályán.
- A behatoló passzok megakadályozásának képességének fejlesztése.
- Fejlessze a játékosok védelmének alapelveit.
Szervezet
1. ábra: Beállítás elrendezése
Beállít
- 40x30 yrd vagy 30x20 yrd fiatalabb játékosok számára.
- Piros-fehér vs sárga csapat a fenti ábrán.
- 3 piros középpályás fent védekezik a két másik csapat ellen, amelyek együtt játszanak, mint célpontok mindkét végén.
- Edző vagy segédedző az oldalvonalon.
- A fenti diagramban a középpálya két DMF-fel és egy AMF-be játszik, hogy szimuláljon egy 4-3-3-as középpályát.
- 5 perc játék, majd váltja a szerepeket.
Utasítás
- A sárga-fehér csapat átható játék kísérlete átmegy egymáson azon a rácson keresztül, ahol a piros csapat védekezik.
- Minden passznak a földön kell lennie.
- A célok oldalirányban játszhatnak egymással, és a védekező csapat nem tudja kezelni őket.
- A védekező csapat szabadon nyomhatja a sárga-fehér csapattagokat olyan közel, amennyire szükségük van (de nem tudnak megbirkózni).
- Ha sikeresen áthatol a passz, akkor a védekező csapat (azaz a középpálya) megfordul és véd az ellenkező célcsapattal szemben.
- Ha a védekező csapat (középpálya) elfog egy passzt, vagy megnyeri a labdát, akkor egy pontért továbbadja a labdát az edzőnek.
Pontozása
- A célcsapatok sikeres átjutást hajtanak végre a piros védekező csapatban a másik célcsapat felé.
- Ha a védekező csapat (középpálya) elfog egy passzt, vagy megnyeri a labdát, akkor egy pontért továbbadja a labdát az edzőnek.
Coaching Pontok
- Akadályozzuk meg a behatoló passzokat!
- A középpályának szervezettnek kell maradnia, és meg kell próbálnia nem keresztezni egymást.
- A legközelebbi középpályásnak nyomást kell gyakorolnia a labdára, anélkül, hogy túlzottan vállalná, hogy csökkentse a birtokában lévő játékos előrelépési lehetőségeit.
- A másik két védő a támadó játékoshoz képest jó támogató pozíciókat foglal el, hogy blokkolja a passzokat és fedezetet teremtsen.
- Mivel a labda oldalirányban kerül átadásra, a játékosoknak kommunikálniuk és nyomást kell gyakorolniuk a labdára. Ez magában foglalja a préselő védő cseréjét.
- Figyelembe kell venni, amikor a labdát széles játékban eldönti, hogy az érintésvonalon kívülre vagy belső védekezésbe kell-e eresztenie a többi védőt, miközben továbbra is megakadályozza az előremenetelt.
- Ha a labda egy széles céljátékosnál van, akkor a védekező egységnek össze kell csúsznia, hogy kompakt maradjon és elzárja az elhaladó csatornákat.
- A kommunikáció kulcsfontosságú.
Progresszió
- Helyezzen egy ellenfél CM játékost a játéktér közepére, aki a célcsapatokkal játszik. A céljátékosok játszhatnak ezzel a játékossal, aki aztán továbbjuthat, hogy teljesítse az átható passzt, vagy visszajátszhat, hogy fenntartsa a birtoklást. Ezt a játékost a középpályás hármasával lehet megküzdeni.
- Helyezzen 2 CM-lejátszót a közepére, hogy tovább növelje a nehézséget.
- Fejlessze a játékosok csöpögő képességét és irányítását.
Változatok
- Lásd a 2. ábrát. Ugyanaz a gyakorlat végezhető négyes középmezőnnyel (azaz 4-4-2-től) gyémánt vagy lapos konfigurációban. Ez azonos formátumú lenne a csapat által használt egyéb formációkban.
2. ábra: 4-4-2 Középpályás konfiguráció